هل هناك ضرر من شرب اللبن مع الأكل، أو ضرره يكون مع أكلات محددة؟

وأي النوعين أفضل تناولها؟ وهل أن كنت أريد زيادة وزني اختار المالح منها؟ وأي أنواع المكسرات أكثر فائدة وسعرة حرارية؟

ماهو أفضل رجيم لإنقاص الوزن لشخص مقدم على الزواج؟ بحيث يعطي نتائج صحية دون أن تطيح بالعضلات و بعيداً عن أنواع الرجيم التي تنقص الوزن والعضلات مما يؤدي في النهاية إلى جسم نحيل وضعيف
ملاحظة: المتبقي  للزاوج 6أشهر والوزن الزائد 40كيلو

اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

نفسيتي للاكل جدا سيئة ما اشتهيه ابد كل انواع الاكل قبل كان في اسباب ضغوطات الدراسة وكذا بس الحين بالاجازه ومع ذلك ما اشتهي الاكل يوم كامل اكتفي بقطعة شابورة الغريب اني ابدا ما اجوع بس عارفه ان هذا الشيء ضار لانه ما احس ان فيني طاقه كل خمول ابسط المعلبات ما عاد اقدر افتحها بشرتي واضح عليها التعب جدا وجهي مخطوف مثل ما يقولون ابي شيء يفتح نفسي للأكل اقلها الوجبات انتظم باكلها ودي استخدم فاتح الشهيه او الفيتامينات بس خايفه انها مو زينه او انه يزيد وزني ايش تنصحوني
عمري ١٩وزني ٥٨ طولي ١٦٠

ظهرت شائعة مؤخرًا بأن شرب عصير البرتقال مع المأكولات البحرية يسبب الموت أو أمراضًا مزمنة أنا مكذبٌ للشائعة لكن أريد بأن يرد عليها طبيب حتى أتأكد

السلام عليكم
مامدى فاعلية شرب (ملعقة صغيرة من خل التفاح مخففه بالماء) بعد الاكل في عملية حرق الدهون وتخفيف الوزن
مع العلم على عدم وجود مشاكل في المعده والحمدلله.
وجزاكم الله عنّا خير الجزاء،،

يادكتور انا مسوية رجيم لي اسبوع مانقصت لو قرام ايش اسوي والله قعدت ابكي من القهر وماما دلتني عليك عاد ماما ريان قال وسوا  ايش اسوي شي يزيد الحرق عندي مع انيهو السبب الي موقف عندي الخلفه ساعدني الله يوفقك ويرزقك

أذا كان علاج الجلوكوفاج جيد للتخسيس وليس لة اعراض جانبية..فكم الجرعة الموصى بها علما بان وزني 73.. وطولي 161..وابلغ من العمر 20سنة..وشكرا.

السّلام وعليكم ورحمة الله وبركاته ، شكر الله لكم جهودكم ()

عندما أطبخ البيض فإني أقليه بزيت الزيتون ، وأخبرني أحدهم أن الأفضل هو الطبخ بالزيت العادي لأن زيت الزيتون يتحول إلى سلاسل طويلة أو شيء من هذا القبيل ، فأيّهما أفضل ؟ وهل كلامه صحيح ؟

وشكراً