7يوليو كم كالوري يُحرق لمن يمشي بمعدل 5-9 كم يومياً؟ في رياضة ولياقة إجابة واحدة امشي بمعدل ٥-٩ كم /يوميا كم كالوري يحترق؟ حرق مشي
المشي لمدة ساعة يحرق تقريبا من ٢٠٠- ٥٠٠ سعرة تختلف بحسب سرعة المشي، و بُنية الشخص و مؤثرات المُناخ.
أيضاً راجع موقع ميزان لمزيد من الإرشادات و النصائح حول الموضوع:
http://www.mizanh.com/?p=74
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)