اريد رجيم خلال 42 يوم ينحفني بعدها بسير اتواصل على رجيمات اطول وابغا بعد مع تمارين تشد الجسم

اريد رجيم في شهر ينحفني لان زواج اخوي بعد 42 يوم ترا وزني 103 و طوالي 180 ساعدوني بلييز

نقصت في شهر 6كيلو بجهد رياضة ودايت .. والمقابل اختي استخدمت حبوب فتامين د ونحفت مع انها ما تسوي رياضة كثير زي؟؟ هل استطيع اخذها ام هو مضر فيتامين د .. عمري 16(بنت وما افضل طريقة لتثبيت وزني وشكرا

نفسيتي للاكل جدا سيئة ما اشتهيه ابد كل انواع الاكل قبل كان في اسباب ضغوطات الدراسة وكذا بس الحين بالاجازه ومع ذلك ما اشتهي الاكل يوم كامل اكتفي بقطعة شابورة الغريب اني ابدا ما اجوع بس عارفه ان هذا الشيء ضار لانه ما احس ان فيني طاقه كل خمول ابسط المعلبات ما عاد اقدر افتحها بشرتي واضح عليها التعب جدا وجهي مخطوف مثل ما يقولون ابي شيء يفتح نفسي للأكل اقلها الوجبات انتظم باكلها ودي استخدم فاتح الشهيه او الفيتامينات بس خايفه انها مو زينه او انه يزيد وزني ايش تنصحوني
عمري ١٩وزني ٥٨ طولي ١٦٠

يادكتور انا مسوية رجيم لي اسبوع مانقصت لو قرام ايش اسوي والله قعدت ابكي من القهر وماما دلتني عليك عاد ماما ريان قال وسوا  ايش اسوي شي يزيد الحرق عندي مع انيهو السبب الي موقف عندي الخلفه ساعدني الله يوفقك ويرزقك

نزلت في ٣ اشهر ١٥ كيلو تقريبا .. احتاج مثلها ٣ مرات هههه كيف لي ان استمر مع سفرات الصيف والأكل إللا منقطع؟ انصحني

Is there any side-effect on (Cambridge Weight Plan)  products?

I’m 17 and I’m thinking about starting Cambridge Weight Plan system but I’m scared that it might had a future side effects.
http://www.cambridgeweightplan.com/