Is there any side-effect on (Cambridge Weight Plan) products?
I’m 17 and I’m thinking about starting Cambridge Weight Plan system but I’m scared that it might had a future side effects.
http://www.cambridgeweightplan.com/
إجابة واحدة
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
حمية كامبردج تعتبر من الحميات المنخفضة السعرات الحرارية حيث يستهلك الشخص أقل من 800 سعرة حرارية في مراحله الأولى ( معدل السعرات الحرارية التي ينصح بها من 2000 ، 2500 للأناث و الذكور تباعاً و تتأثر هذه الكمية بعدة عوامل كالعمر و الحالة الصحية و قياسات الجسم و النشاط الرياضي ).
الأعراض الجانبية لهذه الحمية في :
1- الأعراض على المدى القريب :
يسببها عادة نقص كمية الكاربوهيدرات ، حيث أن الحمية في مراحلها الأولى تلغي تماماً بعض المجموعات الغذائية والتي تعد مصدراً للكربوهيدرات ، و تتلخص هذه الأعراض في : الصداع – الغثيان – الشعور بالضعف – الأرق – الإمساك ، بالإضافة إلى رائحة النفس الكريهة.
2- الأعراض على المدى البعيد :
الترهلات الجلدية الناتجة عن فقدان الوزن بطريقة سريعة – تغيرات في مستوى الهرمونات – الشعور بالبرد – تساقط الشعر – فقدان العضلات مع فقدان الوزن (الخسارة المطلوبة في الوزن هي خسارة الدهون ) ، و العودة لإكتساب الوزن سريعاً عند ترك الحمية.
لذلك من الأفضل اتباع نظام غذائي متوازن بإشراف أخصائي/ـة التغذية مع ممارسة النشاط الرياضي للحصول على النتيجة المطلوبة دون ضرر.
المصدر:
http://cindyweightloss.com/diet-plans/what-are-the-side-effects-of-the-cambridge-weight-plan
عن المُجيب
طالبة " تغذية علاجية " في عامها الدراسي الأخير •• أطمح لنشر الوعي الصحي و تغيير المجتمع للأفضل •• " وإذا مرضت فهو يشفين " ••