Author: فائزة هادي

6أغسطس

هل هناك ضرر من المكملات التي أتناولها؟

في التغذية إجابة واحدة

انا استخدم ثلاث انواع من المكملات الغذائيه وسوف اذكرها مع المقدار اليومي من تعاطيها .واريد استشارتكم فيها

1- bio-fiber80 بايو فايبر
استخدم 8 حبات يوميا

2-coq10 30mg من شركة wassen
استخدم حبتان منها يوميا

3-aquamarine omega 3 super potency
زيت السمك اوميغا 3 وتحتوي كل كبسوله على
EPA 330mg, DHA 232mg, Vitamin E 11mg
استخدم 5 حبات يوميا

الفائده بعد استخدامها صار مزاجي غير متقلب وصرت احب النشاط والعمل

رغم اني كنت كسول جدا قبل الادويه

السؤال هو :::: 1- هل كمية الحبوب مناسبه او ازيد من دواء معين
2-رغم ان لست رياضي هل يؤثر الدواء اذا ماقمت بنشاط رياضي

ملاحظه
:::لم استشر طبيب لا في الدواء ولا في طريقة اخذه::::

6أغسطس

كيف أتخلص من الدهون في منطقة الصدر؟

في تغذية مكرر إجابة واحدة

انا شاب في العشرين من العمر وزني70 وطولي لا يتجاوز 170 سم اعاني من مشكلة التثدي وحاولت اكثر من مرة انزال وزني سواﺀ برياضه او بتقليل نسبة الاكل ولكن تمر فترة شهرين دون انقاص في الوزن او تغيير في شكل الثدي ….ارجو الافاده لو سمحتم

6أغسطس

ما هو الباسور وما الفرق بين الباسور الداخلي والخارجي؟

في الباطنة 2 تعليقان

لسلام عليكم ورحمه الله وبركاته @ يادكتور حفظك الله انا عملت قبل الان استشارة وهي كالتالي :قبل 6 سنوات عندما اصابني القولون كنت اكثر من دخول الحمام وكان الامساك يأتيني دوما فكنت احاول انا اخرجه بأصابعي اعزك الله فتعودت على هذا الشيء مع الاسف واستمرت معي ! فحاولت التوقف عنها منذ سنتان ولكن كانت تأتيني آلام في المنطقه تحت المعده القريبة من فتحه الشرج فكنت اشعر ان هناك براز
فأذهب لأتبرز ولكن لايوجد شيء واكتشف ان هناك حبة مثل الكرة الصغيرة بحجم حبة البازلاء الصغيره وعندما ذهبت إلى الطبيب عمل لي منظار ليتأكد خلو الامعاء من هذي الحبة وبعدها لم يخرجها هذي الحبة
فبقيت إلى الان وقال لي انها عاديه وانه بروز نتيجه التهاب والمشكله الان أنه لا استطيع السفر او الذهاب إلى اي مكان لمدة تجاوز اليوم لأنه اخاف ان يأتي هذا الشعور بالرغبه بالتبرز وبدأ هذا يؤثر في صحة النفسيه ايضا ً ارجو من المساعده يا دكتورنا الفاضل مع العلم اني حاولت ان اشرب لترين من الماء يومين لكي ينتضم التبرز لدي لكن لا فائدة مع العلم ان اكلي اصبح قليلاً جدا خوفا ً مني يأتيني هذا مرة اخرى وشكرا ً
__________________________________________

اجابني الدكتور:
ما تعاني منه هو بواسير خارجيه وتحتاجي الى علاج لمنع الامسياك وسلامتك

______________
مارأيكم

5أغسطس

وزني ثابت، ما الحل؟

في رياضة ولياقة مكرر إجابة واحدة

السلام عليكم حبيت استشيرك دكتور أبي انا من شهر شعبان بديت رجيم معتدل ورياضه لمدة ساعتين باليوم مع هروله نص ساعه ونزل وزني من ٧٧ الي ٧٠ ومن بدايه رمضان وزني ثابت على ٧٠ مع اني كسرت الرجيم وغيرت في تصنيفات الاكل ومثابره على التمارين الرياضيه وزن مجهودي يعني بدل الهروله نص ساعه صرت اهرول ٤٥ دقيقه من جد للحين محبطه مع اني مشيت على رجيم اخصائيه تغذيه احس اني محبطه الصراحه مع العلم ان وزني المثالي ٥٥

5أغسطس

ما هو الريجيم المناسب لي؟

في رياضة ولياقة إجابة واحدة

الله يرحم امك جاوب عالسؤال دا .. دحين فيه ناس اعرفها نقصت وزن في فترة قصيرة ومرة خسر وزن كتير انو ماياكل شي بالمرررة وفي اليوم 3 تفاحات فقط
هل الشي دا كويس وهل ليه اضرار ؟ وايش من الممكن اني اسوي شي زي كداا بس بتغير بسيط من حضرتك ؟
ويعطيك العافيه :*

5أغسطس

كيف أنظف رئتي من آثار الدخان؟

في الباطنة إجابة واحدة

السلام عليكم أيها الطبيب أنا شاب عمري 14سنه وأنا ادخن الدخان ؤالآن تركت الدخان الحمدالله بس ودي. أعود على حالتي الصحيه اللي قبل وفي ناس يقولون إذا كنت تبي تنظف. رئتيك من التدخين لازم أجيب قدرين واحط بالقدر الأول ماء والقدر الثاني حليب وإخلي الماء يغلي والحليب يغلي بعد ويقول إذا خلص الماء والحليب جب قدر ثاني وأسكب الماء والحليب مع بعض وبعدين شم الريحه لمده 10 دقائق ؤدائم اتسوي نفس الحركة لمده 10 أيام وبعد ذالك ترجع رئتي كما كانت من قبل

5أغسطس

أعاني من تراكم الدهون على الركبة، ماهو الحل؟

في التغذية إجابة واحدة

اعاني من وجود الدهون من ركبيتي كيف الح قوام رجلي وزني مثالي يعتبر لاني اعاني من سوء قوام رجلي ماذا افعل هل المشي الحل وكيف استطيع شد جسمياريد ان يصبح جسمي مثل باقي البنات من الركبة نحيفة ومن ارجو المساعدة

5أغسطس

ما هي التمارين المناسبة لشد الجسم وبناء العضلات؟

في التغذية إجابة واحدة

السلام عليكم .. يات جماعة الميزان الوزن المثالي حقي (72 K.G) انا الان (85 K.G) ونا شكل الجسم حقي تحسن كثير عن الاول في غضون 5 شهور ممكن وماشي حاليا على النظام الرمضاني حق الدكتور ابي وريان الله يعطيهم العافية بس انا ما اتوقع انو ابي انجف زيادة ابغى ابني عضل زيادة واكبر حجم العضل اغلب العضلات موجودة بس يبغالها تكبر ايش الاكل المخصص اللي يبني العضل وما يسمن بنفس الوقت مع العلم اني اسوي تمارين يومية ما تقل عن 45 دقيقه تمارين ضغط وتمارين ضغط متطورة تصل الى 120 وبطن وحرق دهون كمان احد يقدر يفيدني

4أغسطس

ما هي التمارين المناسبة للفتيات؟

في التغذية إجابة واحدة

السلام عليكم و رحمة الله
انا بنت عمري 16 سنة طولي 168 و وزني 75 ..
في خلال شهر رمضان حاولت اني اعمل رجيم و رياضة
الرجيم كان انه المقليات و الحلويات مرة ما اكلها >; و طبعا اكلتها ما اقدر اقاومهم و الرياضة كان ديفيدي رياضة من اليوتيوب اسمه Jillian Michaels 30 Day Shred اذا تعرفوه
استمريت اسبوع تقريبا و انا اسويه و كان في الم شديد في الفخوذ لكني اتحملت و لمن جا اليوم الثامن مررة ما قدررت اسوي القدم كنت احسها بتنكسر فوقفت , افكر ارجع اسويها تاني بس اخاف انه الالم يرجع >;<; ..و فيه سؤال بأساله :
الحلويات قد ايش ممكن اكلها في رمضان ؟
انا اليوم اكلت مربع صغير كيك فهل ممكن يأثر في الرياضة و الدايت يعني ؟
اتمنى تقدروا تساعدوني في الرجيم المناسب و الرياضة المناسبة ليه و شككككرا مررة

4أغسطس

ما هو سبب الألم بعد تنظيف اللثة من الخراج؟

في الأسنان إجابة واحدة

قبل يومين كنت في الجلسة الثانية عند دكتورة الأسنان لتنظف الخراج في فمي و تشيل عصب وتركب حشوات ولكن حاسة للآن بألم خاصة لمن أبتسم ولا أقدر آكل عليه و فيه انتفاخ زي الكورة في اللثة من فوق شيء قاسي ؟؟ مع إنو بعد الجلسة الأولى ماحسيت بألم وقالتلي أجيها جلسة ثالثة كمان ؟

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب