انا عمرى 17سنة وزنى 80 كيلو اريد ان ينقص وزنى بسرعة
Author: فائزة هادي
ما هو الريجيم المناسب لحالتي الصحية؟
سلام عليكم دكتوره اخوك بالله قبل ٣ سنوات جاتني اصابه بالرباط الصليبي وغضروفين ولمدة ٨ شهور ماكنت عارف وكان وزني ٨٢ وطولي ١٧٥ سويت العمليه والعلاج الطبيعي تعبت فيه كثير ووقفت بعد شهر تقريبا وسنتين والكسل ماليني وقبل ٥ شهور للاسف رجلي الثانيه نفس الحاجه رباط صليبي وقررت اني ماسويها الا بعد مانحف كان وزني ١١٠ وحاليا ١٠٣ لأني مسافر ماليزيا وغصبن عنك تمشي والحمدلله
يبقا ١٥ يوم ع نهاية رمضان هل يوجد برنامج يناسبني عالاقل انزل ١٥ الى ٢٠ كيلو
هل هناك ضرر من تناول حبوب زينيكال او شيتوكال؟
ارغب في أخذ حبوب زينيكال او شيتوكال بالتوازي مع ممارسة الرياضة حيث أني أعاني من سمنة مفرطة (١٢٦) كجم وسؤالي ماهي الحبوب الافضل بينهما وهل يوجد لها أعراض جانبية والطريقة السليمة للبدء في الجرعات
ما هي أضرار عملية شفط الدهون؟
هل لعملية شفط الدهون اضرار كـ:
السرطان
الترهلات
لأنني كل ما ذكرت تلك العمليه قالو ..”” انتبه .. تجيب سرطان “” فهل هذا صحيح !!؟
هل النسكافية تزيد الوزن؟
هل النسكافيه الي هيا ٣ في واحد تزيد من وزن الانسان
وان كانت تزيد فكم سعرة حرارة بها؟
ما هو النظام الغذائي المناسب لمن يمارس الرياضة؟
احتاج نظام غذائي صحي لمثل حالتي وبالذات لاني العب رياضة كثير ايش تنصحني؟؟
انا كنت مدخن وكنت أكل اكل قليل والسبب كان باعتقادي التدخين..سبت التدخين والحمد لله اكلي صار احسن من اول بس المشكلة عندي ان اكلي مايبان فيني انحف اكثر من ان زوني يزيد وانا وزني 63 وطولي 179 والمشكلة اني رياضي والعب حديد انا كل اللي احتاجه نظام غذائي صحي اجد فيه كفايتي من الفائدة الصحية واكون شاكرآ لكم؟
كيف أزيل الانتفاخ والدهون في منطقة الصدر؟
السلام عليكم
عندي مشكلة اعاني منها من صغري وهي كبر حجم الثدي ( الصدر ) وكل ماكبرت في العمر كبروا معي <;~ مشكلة
انا شاب عمري 19 سنة وحالة التضخم هذي جدا جدا مضايقاني بحيث ان ملابسي دايما تكون واسعة عشان هالمنطقة بالذات و حتى سباحة ماعرف خجلا من ظهورهما
افكر اسوي عملية جراحية لاستئصالهما مستقبلا لكن هل هناك اضرار او نصائح منكم في التغلب على هذه المشكلة
؟
وشكرا
كيف انقص وزني وأنا أعاني من اكتئاب؟
اعاني من اكتئاب و بعض الاحيان اشعر بالخمول و الحزن الشديد فيزيد وزني … فاشعر باكتئاب اكثر فاكل اكثر و هكذا حتى زاد وزني ٢٠ كيلو في ثلاث اشهر و في رمضان احاول النزول و لكني لا استطيع الالتزام باي برنامج دون الشعور بالحزن و التعب ماذا افعل؟
كيف يتم التخلص من التعرق الزائد؟
السلام عليكم. عمري 30 سنة واشتكي منذ فترة من التعرق الزائد في كامل جسمي حتى الوجه مع العلم. وزني الحالي 66 كيلو فما هي مسببات التعرق الزائد وان كان هناك علاج او طريقة للتعامل مع هذه الحاله
هل عمل المطبخ يغني عن التمارين قبل الإفطار؟
السلام عليكم ورحمه الله ..
اشكركم على موقعكم الجميل .. وافادة الناس .. وكان شرحكم واضح جدا..
بس فيه عندي مشكله وهي
أنا من أول رمضان كنت احاول ألقى لي وقت أتمرن فيه قبل الفطور
وماقدرت أجد الوقت لعمل التمارين وبحكم اني اشتغل في المطبخ ممكن من ثلاث ساعات الى ساعتين
فهل عملي في المطبخ يغني عن التمرين قبل الافطار..
وشكرا..
هل يمكن الاستغناء عن وجبة العشاء في برنامج ميزان؟
أنا أفطر الساعة 7 , اروح النادي الساعة 10 ونص , ما عندي وقت لوجبة العشاء .. فهل هذا يؤثر أني أكل أكثر في السحور ؟
ماهي أضرار العادة السرية؟
السلام عليكم .. سؤالي هو:
أنا شاب عمري 19 سنة و أمارس العادة السرية مند سنتين 4مرات في اليوم الان اشعر بالعديد من الألم في الساقين و الركبتين و المرفقين و اشعر بغشاوة على عيني و ألم شديد عند كل ممارسة و ضعف شديد في النظر و غالبا لا أستطيع المشى و لا أستطيع أن أتوقف عن ممارسة العادة السرية يوميا إضافة إلى أن قضيبي أصبح مائلا إلى اليمين كثيرا فارجو منك أيها الطبيب أن تفسر لي حالتي و هل هناك خطر على حياتى و مستقبلى وهل استطيع أن استمر على حالتي هاده و بما تنصحني أن
افعل حيالى هدا الامر
ارجو منك ايها الطبيب ان تجيبني عن هدا السوال خاصة فانا فنتظارك ردك و انا ممتنن لك كثيرا كثيرا.
هل حجم العضو الذكري يتغير؟
مرحبا
أنا لدي حجم الذكر اختلف سابقا كان ذكري أكبر طول لكن الان أصبح أقل طول
كيف أتخلص من الحكة في المنطقة الحساسة؟
السلام عليكم . .
لدي مشكلة في أني حلقت شعر العانة اعزكم الله بالموس وأنا اشيل دائما بالمكينة . .
شلت بالموس مكان الشعر بدأت تطلع حبوب بيضاء وبعض الشعرات الجلد يكون لونه أحمر . .
وتسبب لي الحكة الشديدة واصاب بالاحراج أمام الناس ..
هل يعتبر وزني مثالي؟
انا عمري 16 وزني 65 طولي 174هل هو مثال وكم سعرة احتاجباليوم
كيف أتخلص من الكرش؟
آنآ عمري 19 وزني تقريبن بين 47-50
وزني تمام منآسب ليآ بسس عندي مشكله آللي هيآ بطني
تكبر بشكل ملحوظ كل مَ زدت كيلو تزيد بطني معآهآ ،، آبغآ حل لو سمحتو
هل هناك ضرر من تناول الفيتامينات؟
أنا ودي أخذ فيتامينات وحديد لأني مااهتم بالفواكة كثير، بس كثير ناس يقولون لو اكلتيهم بعدين رح تتعود المعدة على أنها تأخذهم جاهزين ومارح تمتصهم من الأكل!! هل هذا صح والا غلط ؟ شكرا مقدما ^^
كم هي السعرات الحرارية في دبس الرمان؟
ايش رايكم بدبس الرمان مع السلطات للأشخاص اللي يبغوا ينحفوا بشكل صحي ؟ وكيف السعرات الحرارية لأن بقوقل مافي حاجة واضحة :) شكرًا
هل هناك ضرر من تناول حبوب زيت كبد الحوت؟
هل هناك أضرار من استخدام حبوب كبد الحوت أو حبوب زيت كبد الحوت من أجل تكثيف شعر الراس دون استشارة طبية ؟ وهل تؤثر على بقية شعر الجسم ؟
هل يمكن إخفاء عظمة الكوع البارزة؟
سلام عليكم
عندي عظمة كوعي بارزة ، كيف اقدر اجعلها تختفي او تقل نسبة بروزهآ !!