Author: فائزة هادي

4أغسطس

ما هو الريجيم المناسب لحالتي الصحية؟

سلام عليكم دكتوره اخوك بالله قبل ٣ سنوات جاتني اصابه بالرباط الصليبي وغضروفين ولمدة ٨ شهور ماكنت عارف وكان وزني ٨٢ وطولي ١٧٥ سويت العمليه والعلاج الطبيعي تعبت فيه كثير ووقفت بعد شهر تقريبا وسنتين والكسل ماليني وقبل ٥ شهور للاسف رجلي الثانيه نفس الحاجه رباط صليبي وقررت اني ماسويها الا بعد مانحف كان وزني ١١٠ وحاليا ١٠٣ لأني مسافر ماليزيا وغصبن عنك تمشي والحمدلله

يبقا ١٥ يوم ع نهاية رمضان هل يوجد برنامج يناسبني عالاقل انزل ١٥ الى ٢٠ كيلو

4أغسطس

هل هناك ضرر من تناول حبوب زينيكال او شيتوكال؟

ارغب في أخذ حبوب زينيكال او شيتوكال بالتوازي مع ممارسة الرياضة حيث أني أعاني من سمنة مفرطة (١٢٦) كجم وسؤالي ماهي الحبوب الافضل بينهما وهل يوجد لها أعراض جانبية والطريقة السليمة للبدء في الجرعات

4أغسطس

ما هو النظام الغذائي المناسب لمن يمارس الرياضة؟

احتاج نظام غذائي صحي لمثل حالتي وبالذات لاني العب رياضة كثير ايش تنصحني؟؟

انا كنت مدخن وكنت أكل اكل قليل والسبب كان باعتقادي التدخين..سبت التدخين والحمد لله اكلي صار احسن من اول بس المشكلة عندي ان اكلي مايبان فيني انحف اكثر من ان زوني يزيد وانا وزني 63 وطولي 179 والمشكلة اني رياضي والعب حديد انا كل اللي احتاجه نظام غذائي صحي اجد فيه كفايتي من الفائدة الصحية واكون شاكرآ لكم؟

4أغسطس

كيف أزيل الانتفاخ والدهون في منطقة الصدر؟

السلام عليكم

عندي مشكلة اعاني منها من صغري وهي كبر حجم الثدي ( الصدر ) وكل ماكبرت في العمر كبروا معي <;~ مشكلة
انا شاب عمري 19 سنة وحالة التضخم هذي جدا جدا مضايقاني بحيث ان ملابسي دايما تكون واسعة عشان هالمنطقة بالذات و حتى سباحة ماعرف خجلا من ظهورهما
افكر اسوي عملية جراحية لاستئصالهما مستقبلا لكن هل هناك اضرار او نصائح منكم في التغلب على هذه المشكلة
؟
وشكرا

4أغسطس

كيف انقص وزني وأنا أعاني من اكتئاب؟

اعاني من اكتئاب و بعض الاحيان اشعر بالخمول و الحزن الشديد فيزيد وزني … فاشعر باكتئاب اكثر فاكل اكثر و هكذا حتى زاد وزني ٢٠ كيلو في ثلاث اشهر و في رمضان احاول النزول و لكني لا استطيع الالتزام باي برنامج دون الشعور بالحزن و التعب ماذا افعل؟

4أغسطس

هل عمل المطبخ يغني عن التمارين قبل الإفطار؟

السلام عليكم ورحمه الله ..

اشكركم على موقعكم الجميل .. وافادة الناس .. وكان شرحكم واضح جدا..
بس فيه عندي مشكله وهي

أنا من أول رمضان كنت احاول ألقى لي وقت أتمرن فيه قبل الفطور
وماقدرت أجد الوقت لعمل التمارين وبحكم اني اشتغل في المطبخ ممكن من ثلاث ساعات الى ساعتين
فهل عملي في المطبخ يغني عن التمرين قبل الافطار..

وشكرا..

4أغسطس

ماهي أضرار العادة السرية؟

السلام عليكم .. سؤالي هو:
أنا شاب عمري 19 سنة و أمارس العادة السرية مند سنتين 4مرات في اليوم الان اشعر بالعديد من الألم في الساقين و الركبتين و المرفقين و اشعر بغشاوة على عيني و ألم شديد عند كل ممارسة و ضعف شديد في النظر و غالبا لا أستطيع المشى و لا أستطيع أن أتوقف عن ممارسة العادة السرية يوميا إضافة إلى أن قضيبي أصبح مائلا إلى اليمين كثيرا فارجو منك أيها الطبيب أن تفسر لي حالتي و هل هناك خطر على حياتى و مستقبلى وهل استطيع أن استمر على حالتي هاده و بما تنصحني أن
افعل حيالى هدا الامر
ارجو منك ايها الطبيب ان تجيبني عن هدا السوال خاصة فانا فنتظارك ردك و انا ممتنن لك كثيرا كثيرا.

3أغسطس

كيف أتخلص من الحكة في المنطقة الحساسة؟

السلام عليكم . .
لدي مشكلة في أني حلقت شعر العانة اعزكم الله بالموس وأنا اشيل دائما بالمكينة . .
شلت بالموس مكان الشعر بدأت تطلع حبوب بيضاء وبعض الشعرات الجلد يكون لونه أحمر . .

وتسبب لي الحكة الشديدة واصاب بالاحراج أمام الناس ..

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب