كنت استخدم علاج الكورتيزون لمدة ٣ أشهر بجرعات تتراوح من ٨٠ وتقلل حتى انتهيت من فترة العلاج
والان الاحظ شعري في تساقط شديد جداً جداً جداً واماكن طلع فيها صلع
جربت علاج للشعر لمدة شهرين ولم استفد شيئا يذكر ابدا
ما العلّة؟ وكيف يمكن علاج الامر؟ اصبح الموضوع هاجسا نفسيا لي ومتعباً لم اعد ارغب الاختلاط في مجتمعي لان زينة النساء شعورهم :(

السلام عليكم ..

دكتور انا لازلت بسن المراهقه

واعيش في منطقه بعيده يعني عن المدينه و الصالات والجيم

فماقدر اروح صاله عشان انحف وهنا صارت لي مشكله

قررت اني اشتري جهاز للمشي واتمرن بالبيت

لكن بعض الاصدقاء يقولون انه لازم تسوي تمارين ثانيه غير المشي

علمآ بان وزني 130 وعمري 18

فسؤالي يادكتور يعني اقدر اضعف بمجرد اني اخف ايدي عالاكل

وامشي على جهاز المشي فقط ؟ ولا لازم اسوي حاجات ثانيه

وشكرا

السلام عليكم

انا عمري 20 سنه ووزني 68 وطولي 165

قبل 3 اشهر كان وزني 60 وانا لاحظت ان فيه زياده في الوزن ومن ابرزها الكرش

هو الي مضايقني وابي اتخلص منه بأي طريقه

ابي افضل طريقه بس ياليت تبعدني عن الخلطات مالي فيها

وابي نظام غذائي عشان احافظ على وزني

السلام عليكم
وبارك الله فيكم ع هذا المجهود الاكثر من رائع والله يجزاكم بالخير
أنا شاب عمري 23 سنة ، وزني 77.5 وطولي 176 سم ، مشكلتي ان بعض الدهون متراكمة في منطقة الصدر ومنطقة الارداف ، فالثديين بارزة مما يسبب لي حرج كبير في لبس البدلة امام الناس خصوصاً وان المرحلة القادمة تتطلب لبس البدلة بسبب ظروف عملي ،
فهل من توجيهات ونصائح لإزالة الدهون من منطقة الصدر ةالارداف وهل هناك تمارين معينة أو اكل ينبغي عدم الاكل منه ؟؟؟
تكفون فأنا في حاجة شديدة لأجابتكم
وشكراً

بسم الله انا لؤي عمري 18 طولي 166 و وزني 45 انا اكل كل يوم بس ما ياثر فيا وانا نفس

ما انا نحيف جدا ابغا اتخن لو شويا بس هذا سؤالي فقط وايش هيا التغذيه الي تتخني وشكرا

سلام عليكم ,,
سؤالي هوا ايش سبب اﻻنتفاخ في بطني اللي يحصلي بعد مااكل اي وجبه واحس بضيقه

وصرت اجلس اوقات طويله بدون اكل عشان احس براحه وكمان صرت اشرب لبن المراعي

فيتال يحسنسني بشعور احسن .
اللي بعرفو ايش سبب اﻻنتفاخ وكيف ممكن اتجنبو
وشكرا

انا عندي انيميا ووزني 48 وطولي 153سـم هل لازم يكون وزني 53 ؟
ولو لازم ازيد وزني كيف ازيدو بطريقة صحية مع العلم اني اعمل ايروبكس يوميا وما اقدر اوقف رياضة لانو من غيرها احس بخمول شديد :s

نظامي في رمضان اﻻفطار اكل 7تمرات ووكاس لبن وشوربه و3حبات سمبوسه وقليل من

المكرونه او الجريشعلى حسب الوجبه اﻻضافيه
بعد اﻻفطار بساعه اشرب شاي
وبعد صﻻة التراويح ال ساعه 11 اذهب للممشى ساعه كامله
اذا عدت اكلت فاكهه
1اما السحور القليل من اﻻرز والزبادي
هذا نظامي ارجوكم ااوريد نظام يساعدني ﻻن النظام الموضوع في التخفيف في رمضان

ﻻيناسبني وﻻ استطيع تطلبيقه

انا وزني 110   طولي 155 اعاني من ضغوط بسبب وزني اكره جسمي مع العلم ان عمري

21 سنه كيف انحف في رمضان ؟اريد ان انحف عن ال 100؟ ساعدوني

#اسأل_طبيب #AskDr

صباح النور ماهو الطعام المناسب للإفطار والسحور في رمضان اتمنى ذكر انواع الطعام وانا امشي كل يوم ساعة ولا انحف لماذا??? وشكرا

السلام عليكم

اخوي بدلة السونا هل تنحف الجسسم ام لا ؟
وهل تسبب امراض ام لا ؟
مع العلم لبس البدله والمشي لمدة نصف ساعه