29يوليو ما هو الطعام المناسب للإفطار والسحور في رمضان؟ في رياضة ولياقة مكرر إجابة واحدة صباح النور ماهو الطعام المناسب للإفطار والسحور في رمضان اتمنى ذكر انواع الطعام وانا امشي كل يوم ساعة ولا انحف لماذا??? وشكرا إفطار رمضان سحور ميزان
اتبع الطرق السليمة و الأساسية لفقدان الوزن.
الإرشادات موجودة هنا:
http://www.askdr.com/?p=4419
و http://www.askdr.com/?page_id=6038
و راجع موقع ميزان، هناك الكثير من الإرشادات و النصائح التي تُجيب على تساؤلاتك:
http://www.mizanh.com
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)