السلام عليكم
وبارك الله فيكم ع هذا المجهود الاكثر من رائع والله يجزاكم بالخير
أنا شاب عمري 23 سنة ، وزني 77.5 وطولي 176 سم ، مشكلتي ان بعض الدهون متراكمة في منطقة الصدر ومنطقة الارداف ، فالثديين بارزة مما يسبب لي حرج كبير في لبس البدلة امام الناس خصوصاً وان المرحلة القادمة تتطلب لبس البدلة بسبب ظروف عملي ،
فهل من توجيهات ونصائح لإزالة الدهون من منطقة الصدر ةالارداف وهل هناك تمارين معينة أو اكل ينبغي عدم الاكل منه ؟؟؟
تكفون فأنا في حاجة شديدة لأجابتكم
وشكراً
2 تعليقان
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
جواب لسؤال مشابه:
http://www.askdr.com/?p=971
عن المُجيب
طبيب، عضو هيئة تدريس بجامعة الملك عبدالعزيز، قسم طب الأسرة والمجتمع، مُدوّن ومهتم بالتقنية.
وهنا جواب آخر:
http://www.askdr.com/?p=4043
عن المُجيب
طبيب، عضو هيئة تدريس بجامعة الملك عبدالعزيز، قسم طب الأسرة والمجتمع، مُدوّن ومهتم بالتقنية.