29يوليو ممكن استخدم (protein bar) و (protein powder) أو البروتينات بشكل عام؟ في التغذية إجابة واحدة انا سمين وعايش في ماليزيا في اشياء كثيرة ما تتوفر عندنا فاممكن استخدم البروتينات كمكملات ؟؟ protein ba protein powder بروتين
اذا كنت سميناً، فـ لماذا تريد استخدام المكملات هذه، تحتوي على كمية عالية من السعرات،
أيضاً راجع المقال في موقع ميزان لمزيد من الإرشادات و النصائح حول الموضوع:
http://www.mizanh.com/?p=187
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)