I cant give up on chocolate :( ايش تنصحني ، لو قطعه صغيره حتاثر كتير بالنظام الغذائي السليم؟

اذا اكلت تونه وشربت حليب فهل فيها شئ ؟

اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

السلام عليكم
طولي 173سم
وزني 56كجم

حوالت بشتى الطرق من زيادة عدد الوجبات خمس مرات في اليوم
نصحوني بزيت زيتون كل صباح على الريق مع العسل
اخذت زيت الخروع
ايضا رحت الصيدايه واخذت حبوب فيتامينات وحديد وايضا حبوب للدورة الدمويه

كل هذا لا فائدة وانا ابي ازيد من وزني
اتمنى الاجابه باسرع وقت وشكرا لكم

السلام عليكم، بارك الله في جهودكم (f)
لا زلت أشعر بعدم الاطمئنان تجاه استخدام المايكروويف رغم شيوع استخدامه بين الناس ورغم وجود التزكيات العلمية التي تشير إلى عدم اضراره بالصحة. هل معي حق في قلقي وتخوفي من اشعة الاجهزة الحديثة؟

اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

How can you defined chocolate in your lifestyle ?

أنا فتاة عمري 16

وزني سابقا94 طولي171 و نقصت 6.5 بشهر تقريبا..

لكن لي يومين أكلت  شوكلاته  دجاج مقلي (قطعة الصدر بدون الجلد) وزدت 1 كيلو مع محافظتي للرياضة بهذين اليومين

فلماذا يرجع وزني بسرعة هل هو مرض أو خطأ في الريجيم؟

أنا عمري 34 ووزني 74 وطولي 160 وشكل جسمي مناسب،

لكن ليس لدي رضا عن وزني أريد أن أنزل ل 65 وليا سنتين بحاول ماقدر ت، ولا كيلو مع أني أسوي رياضه دائماً ساعه باليوم ، أما بالنسبة للحمية أستمر فيها 10 أيام ! ووصلت لمرحلة اليأس والقرف ، فما  الحل ؟؟

أنا سرو عمري 34 ووزني 74 وطولي 160 وشكل جسمي طيب ملفوف يعني مافي أماكن اكتر من أماكن ، بس ماعندي رضا عن وزني أبغا أنزل ل 65 وليا سنتين بحاول ماقدر ، ولا كيلو ماتزحزحت .. أسوي رياضه دائما ساعه باليوم ، أما بالنسبة للحمية ماقدر أمسك نفسي اكتر من 10 أيام وآخرب أبوها لما أشوف وزني مفرمل !! وصلت لمرحلة اليأس والقرف ، الاقي عندك حل ؟؟ وشكرا

انا عمري 16 وبنت . طولي 171 . ووزني كان 94 نقصت في شهر 6.5k.g . وابي اعرف وزني المثالي كم وكيف احافظ على وزنيبعد الرجيم . وشكرا

السلام عليكممّ ياآدكتورر انأآأ انساآأن اساآت ممن ججسميّ وابععى انححف وياآليت عندكك طريقهه تعلمنأآأ فيهأآأ ….

ولككّ ممنّ ججزيلّ الشككررر

نصحتني احدى الخوات بأن أجرب رجيم على حسب فصيلة الدم. حاولت البحث عن شروحات للرجيم لكي أفهم أكثر لكن لم أجد إلا جداول الأكل المسموحة والممنوعة.لم أفهم على أي أساس يُسمح بالأكل أو يُمنع ؟ فصيلة دمي A+ و من ضمن الطعام المحظور خضرة وفاكهة ولحوم تستخدم في أغلب الرجيمات. أريد المزيد من المعلومات و رأيكم به .. وشكرا

..

وزني الحالي 67 طولي 161 واتبع نظام غذائي يعني لازم اوصله 61 ولاعادي لو نزلته لخمسين بيضرني ولا. انت مع كريمات اللي تشيل سيلولايت او لا بعرف لو لها ضرر قبل ماستخدمها. ~

انا فتاة عمري 19 وزني 60 و طولي 159
لما اتدرب ع الدراجة اتعب كثير واحس نبضات قلبي تزيد
وفوق كذا اتدرب وانا جالسة
اقصى مدة اقدر عليها وانا واقفة و بمجاهدة 5 دقايق
وحابة انزل وزني لـ 50
ايش تنصحني
هل اشتري سير وماحس بنفس المشكلة
وهل السير افضل من الدراجة
+
انا انسانة ماقدر استغني عن السناك :( ايش الحل

ما هي الطريقة المناسبة لتناول الطعام بعد الصيام ؟

الوزن المثالي

انا ذكر وزني 42 وطولي 169 و عمري 15

اريد الوزن المثالي رجاءا

نسمع كثيرًا عن ضرر شرب اللبن مع السمك
ولا نعلم هل هو صحيح؟
وإن كان صحيح ما الأضرار؟

اعذروني انا صاحبة السؤال عن الشوربة الحارقة
أبغى اعرف هل لها مضاعفات او اضرار الآن أو بعد زمن ؟

لأني راح ابدأ استخدامها دون مشورة طبيب !!

وأبغى طريقة مناسبة لجعل الجسم مشدود في بعض مناطق الجسم
ومنطقة الابطين

وأفيدوني وفقكم الله