انا فتاة عمري 19 وزني 60 و طولي 159
لما اتدرب ع الدراجة اتعب كثير واحس نبضات قلبي تزيد
وفوق كذا اتدرب وانا جالسة
اقصى مدة اقدر عليها وانا واقفة و بمجاهدة 5 دقايق
وحابة انزل وزني لـ 50
ايش تنصحني
هل اشتري سير وماحس بنفس المشكلة
وهل السير افضل من الدراجة
+
انا انسانة ماقدر استغني عن السناك :( ايش الحل
إجابة واحدة
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
اطلعي عالإجابة هنا:
http://www.askdr.com/?p=4036
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)