ايش الرياضةالمناسبة لشد الترهلات في الذراعين ؟!
الوسم : رياضة
هل الأكل قبل الرياضه يزيد الوزن أم بعدها؟
اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت
كيف أنزل ١٠ كيلو قبل العيد؟
قرأت عن مبادرتكم وأريد معرفة الطريقة الصحيحة لفقد ١٠ كيلو بأقرب وقت ممكن، وشكرًا جزيلًا لكم
هل هناك رياضة أو أكلات معينة تزيد من الطول؟
وللعلم انا عمري ١٦ وطولي ١٥٣
هل ممارسة الرياضة بعد العادة السرية تضر الجسم؟
هل ممارسة الرياضة بعد العادة السرية يضر الجسم؟
هل شوربة كويكر (الشوفان) تزيد الوزن؟ وهل يشترط أن تكون الرياضة منتظمة؟
هل شوربة كويكر (الشوفان) تزيد الوزن؟؟ وهل يشترط ان تكون الرياضة بوقت وزمن محدد (الرياضة المنتظمة) ؟؟
هل الرياضة والقفز ينزل الرحم، وما خطورة نزول الرحم؟
عمري16 . واعمل رياضة وانط تقريمن من اربعيت لخمسين نطة بالحبل يوميا ؟؟ وما خطورة مزولها؟؟ وكيف احافظ عليها وامنع نزولها؟؟
أثناء المشي أشعر بحرارة في الساقين وألم في المفاصل، ما السبب؟
انا امشي يوميا ما بين الساعه والساعه ونص
الم تحت المفصل الايسر
رغم محاولاتي العديدة لإنقاص وزني بالرياضة والحمية، لم ينقص وزني، ما الحل؟
السلام عليكم
سؤالى عن السمنة احس انى قمت با المستحيل رياضه ورجيم وغيره لا اعرف حقا ماذا افعل بدأت افقد الامل ؟؟
هل يمكن الاعتماد على الرياضة والحمية فقط لمريض السكري ، اذا وجد مع استمرار الفحص ان السكري لديه منتظم وطبيعي؟
انا مريض سكري ابلغ من العمر 27 سنه ، اصبت بالمرض قبل سنتين وحينها ابلغني الطبيب بما ان السكري لدي 426 يجب ان ابدا بالعلاج بواسطة الانسولين ، لكن خوفي وترددي من اخذ الانسولين منعني من الاخذ بنصيحة الطبيب ، فقمت بعمل حمية وممارسة الرياضة بشكل يومي وكنت اجري فحص للسكري يوميا وبدا مستوى السكر يعود الى طبيعته تدريجيا …. وفي هذه الفترة عملت فحص تراكمي وكانت نسبته اقل من 7% ومستوى السكر اليومي اقل من 120 فوجدت ان وضعي اصبح بحمد الله من مريض الى سليم ، لكن عندما اخبر الاطباء بحالتي فمنهم يقول يجب ان تاخذ العلاج ( انسولين او حبوب ) ومنهم يقول لي استمر على ما انت عليه من الحمية والرياضة لان وضعك جيد فاصبحت بحيرة من امري هل اذهب للمشفى لاخذ العلاج مع استمراري بالحمية و الرياضة ( مع علمي ان لكل دواء مضار او اثار جانبية ) او ابقى على ما انا عليه لانني اشعر باستعادة عافيتي ؟اي بمعنى هل تغني الحمية والرياضة عن العلاج اذا كانت نتيجة الفحوص تفيد بانني بصحة عالية ؟ ( ارجوكم افيدوني بارك الله فيكم )
أعاني من تشنج باليد عن ممارسة الرياضة، ما السبب؟
عند ممارستي للرياضه ، تتشنج اصابع يدي. فتتجمع ع بعض. وما اقدر احركها الا بقوه. علما بان يدي تتعرق كثيرا
ما هي التمارين اللازمة لإزالة الكرش؟
اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت
ما هو تأثير التمارين الرياضية على الدورة الشهرية؟
سؤالي عن التمارين الرياضية قبل واثناء الدورة الشهرية
هل هي مفيدة لتنظيم الدورة ام ستزيد من فترتها؟
هل يصح أن أقوم برياضة أسبوعية, وما هي الرياضة المناسبة لسن المراهقة؟
غالباً لاأستطيع الانتظام برياضة يومية
واريد ان احافظ على جسمي ويكون شكلة متناسق
مع العلم اني نحيفة لاكن اعاني ظهور القيل من الكرش
بسبب عدم انتظامي لرياضة محددة ونظام غذائي محدد
شكراً
هل هُناك خطورة من الإستحمام بعد الرياضة، وما هو أفضل وقت للإستحمام بالنسبة للأشخاص الرياضيين؟
قرأت مرّهـ في مقالة بأنّ هناك مخاطر من الإستحمام بعد الرياضة
لأن المسامات تكون مفتوحه مما يؤدي إلى دخول الصابون و الشامبو إلى داخل الجسم مما يؤدي إلى حدوث السرطانات
مامدى صحة هذا الكلام ؟!
و ماهو أفضل وقت للإستحمام للأشخاص الرياضيه
أعاني من السمنة الزائدة وعلى الرغم من أكلي القليل وممارستي للرياضة لا أخسر الوزن، ما نصيحتكم؟
.first i would like to mention that i am 23 of age, got 178 cm length and 85 KG weighti lack Calcium because i have Lactoze toleration, and obviously last time i have checked i have a dangerously low levels of Vitamin D. i go for 45 minutes walk everyday trying to lose weight, especially from my waist and hips and sides. and i would like to mention that when i was young i had eating disorders and my family decided to inject me with some kinda medicine that opens my appetite and only after that i started gaining weight and not losing any.
i have done the impossible to lose weight but it i keep on gaining more than i lose though i only eat a little wts ur advice ?
أعاني من آلام في الساق عند ممارسة رياضة الجري، كيف أتخلّص منها؟
اعاني من آلام في الساق عند الجري وخاصة الجهة المقابلة للساق الاخرى