ضيق نفس-تثاؤب دائم-تعرق شديد باقل مجهود

القولون العصبي

ان ابلغ من العمر 15 واردافي كبيرة كيف يمكنني تصغيره في فترة مابين شهر او شهر ونص

بسم الله الرحمن الرحيم

انا عندي 16 سنة ويخرج مني ائناء النوم مني شديد الصفار وبعد ذلك وجع في جانبي وفي عضوي
هل هذا التهاب بروستاتا ولا صديد
وهل هذا يؤدي للعقم

هل من الممكن أن تظهر أعراض الحمل من غثيان و دوخة من أول يوم بعد الجماع؟
و هل من الممكن حصول الحمل حتى من دون الايلاج؟

اريد تمارين سهله استطيع القيام بها في المنزل ، لشد الجسم ككل و خاصة الارداف و العضد.
+ انا لي كرش لكن مرة صغير لكن اخاف ان يكبر بالمستقبل -_- هل اذا قمت بتمارين لشد البطن يختفي ؟ ام ليس له علاقه بالعضلات وتمرين منطقة البطن ؟
+ منذ فترة ليست قضيرة وجدت موقع يعطينا بعض التمارين بواسطة فيديوهات نستطيع القيام بها في المنزل ، أتمنى ان تجدوه لي.

وشكراً.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عمري 17 سنة ووزني 84 واريد انقاص وزني الى 50 ما هي الحمية المناسبة لي وماهي النصائح لانقاص وزني انا لا اتحرك كثيرا لا امشي ولا اقوم بالرياضة اغلب وقتي جالسة *^*
ارجووكم سااعدوني ضروري تعبت من وزني اريد نظام صحي

بحس بالم باسفل الظهر مصاحب بالم بالرجل اليمنى واكثر عندما احس براحة يزداد الالم

السلام عليكم
اعاني من نقص فيتامين د ( 8.6 ng/ml ) وتم صرف منتج يحتوي ع 400 وحدة دولية .
السؤال ما هو افضل منتج فيتامين د ؟ وهل تنصحون بتناول 5000 وحده دولية ؟
وما هي اضرار زيداة فيتامين د بالجسم ؟
وشكرا

عمري١٥ وطولي 159

عمري 29 سنة اعاني من الشد العضلي كثير مع العلم اني لاامارس اي نوع من الرياضة وغالبا ماياتي ويترك اثرا كبيرا ويكون في العضلة الخلفية من الارجل وخلف الافخاذ وربما لااستطيع المشي بصورة طبيعية عدة ايام ويتكرر كل شهر تقريبا اي انه ليس هناك فترة معينة وعندما ياتيني اقوم بالمشي لمدة 30 دقيقة تقريبا حتى يخف الالم ويزول الشد وبعض الاوقات ياتيني في الرجل الايمن والايسر وفي هذه الحالة لا استطيع القيام ابدا حتى يزول الالم وقد يطول اكثر من نصف ساعة ولكن يكون متقطعا واحس بان عصب الارجل قد يتقطع من شدة الالم ولا استطيع الحراك وكلما زرت طبيبا يعطيني مسكنات فقط واستخدم لعدة ايام ويزول الالم حتى انني اخاف من الاسفار الطويلة بسبب ذلك والجلوس في مكان واحد فترة طويلة والمقلق جدا انه ياتيني بعض الاحيان اثناء النوم واخر مرة كان منذ 25 يوما تقريبا وذهبت الى الطبيب واعطاني مسكنات كالعادة وقد عملت فحوصات دم واشعة تلفزيونية وافادو بانه لايوجد عندي شي
وشكرا