السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عمري 17 سنة ووزني 84 واريد انقاص وزني الى 50 ما هي الحمية المناسبة لي وماهي النصائح لانقاص وزني انا لا اتحرك كثيرا لا امشي ولا اقوم بالرياضة اغلب وقتي جالسة *^*
ارجووكم سااعدوني ضروري تعبت من وزني اريد نظام صحي
إجابة واحدة
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
مرحبا.. قد يساعدك الإطلاع على هذه الأسئلة http://www.askdr.com/archives/8902 ، http://www.askdr.com/archives/6175 ، http://www.askdr.com/archives/4058
عن المُجيب
طالبة تصميم داخلي مهتمة بالتعلم واللغات و علم النفس ~