انا ابغى انزل 10 كيلو قبل العيد والحمدلله نزل الان 2 كيلو!

انا اسوي تمارين مشي تبع مدربة في اليوتوب مدتها عشر دقايق

ثم مع مدربة ثانية زي الملاكمة لكن لحرق الدهون مدتها 15 ساعه وبس!

المشكلة انو مافي مساحه في بيتي اقدر امشي فيها!

فهل ازيد من وقت التمارين عشان ينزل الوزن اسرع؟ولا ايش نصائحك؟وهل في تمارين ثانية او كيف؟

شكا

عمري ٣١ سنه يوجد لي اعراض غريبة اخيانا لا استطيع وصفها يوجد لدي الام في الجهة اليمني من اسفل البطن وليست زائدة ويتبعها الام اسفل البطن وصداعوخمول في الجسم غريب وغازات كثيرة واحس احيان انني اعيش في حلم واحيان سكون لدي احساس بعدم توازن بسيط عند المشي واحس بالميلان للجهة اليسري . نتزايد وتقل احيانا ولكن تستمر معي لفترة طويلة شهر او شهرين او ثلاثه. يوجد كذلك الام في الابطين وليست غدد لمفاوية عملت جميع التحاليل وجميعها سليمة ولله الحمد يوجد ارتفاع في الكوليسترول ٢٤٠ وال ال دي ال ١٧٤ وعملت منظار للمعدة واخذو عينة والحمدلله سليمة صرفو لي ciraplex للاكتئاب والملل الذي يمر بي واتوقع بوجود القولون العصبي حسب ما قرأت. لم استطع ان اعرف السبب ولكن هذه الايام اتوقع ان السبب كان خوفي علي ابنتي في عيادة الاسنان ولا اعلم ان كان هذا السبب في عودة المرض ام ماذا؟!
انني اعاني من هذه الاعراض ولم يكتشف احد هذا المرض فهل من مساعده لو سمحتو؟!

هل هناك ضرر من استخدام حبوب منع الحمل للزوجه في اول ايام زواجها

انا فتاة عمري 24 امارس العادة السريه من سنه ونص ,
اريد التخلص من ممارستها بطريقه فعاله ب علاج اي شي لاني قرات في مواقع عن طرق ولكن لا اقاوم وامارسها ..وانا الان اشعر ب ارهاق في جسمي وتعب ونسيان ورعشه في يدي وقدمي .
ارجوكم ساعدوني .وهل يمكن ان اتخلص من تاثيرها على جسمي .
وجزاكم الله كل خير

اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

أنا ولد صار لي فترة (سنة نقريبا) أعاني من تساقط شعر الرأس بشكل ملاحظ وكثير، خاصة من مقدمة الرأس

ماهي الأعراض البدائية لسرطان الدم التي تجعل الانسان يسارع للتحليل والكشف عن إذ ماكان مصاب ام لا !
ارجو الإفادة