10فبراير

ماهي الطريقة الآمنة للحفاظ على الوزن؟

السلام عليكم انا عمري 16 سنة و 7 اشهر واتبعت حمية غذائية من نفسي وفقدت خلال شهرين 10 كيلو هل هذا صحي ام اني سوف استعيد وزني بسهولة بعد ان اترك الحمية ( انا خائفة من ان اعاني من فقدان الشهية العصبي ) ولا زلت لا أأكل جيدا مع العلم ان طولي : 158 وزني السابق:47وزني الحالي : 37
مع العلم اني ما زلت مستمرة في الامتناع عن الاكل
فقط آكل وجبتين في اليوم واحدة في الصباح والثانية في العصر
ولا اشرب شيئ سوى الماء

10فبراير

هل يمكن بناء العضلات بالبروتين الطبيعي؟

هل يمكن لشخص العادي ان يبني جسم متناسق ذو عضلات بارزة وجميلة بالبروتين الطبيعي الموجود فالفول والبقوليات والجبن والحليب ..الخ لكي اسد حاجتي اليومية من البروتين بدون استخدام المكملات الغذائية علب البروتين مثل الواي بروتين وشكرا.

10فبراير

ماهو سبب التنميل في اليد اليسرى؟

قد جأني قبل فتره من الزمن تنميل باليد اليسرى ومازال موجود ولكن كأن يأتي ويذهب في بعض المناطق وهي : تحت الصدر في الجهة اليسرى والان مازال في يدي اليسرى وعند الخد الايسر هل يشكل خطر ، ولم اذهب لطبيب حتى الان

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب