هل يمكن لشخص العادي ان يبني جسم متناسق ذو عضلات بارزة وجميلة بالبروتين الطبيعي الموجود فالفول والبقوليات والجبن والحليب ..الخ لكي اسد حاجتي اليومية من البروتين بدون استخدام المكملات الغذائية علب البروتين مثل الواي بروتين وشكرا.
إجابة واحدة
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
تمّت الإجابة على أسئلة مشابهة هنا:
هل استخدام البروتينات مع لعب الحديد فيه خطر ؟ وحتى لو تركت الحديد في خطر؟
http://www.askdr.com/archives/4183
المكملات الغذائيه “البروتينات” هل لها اضرار؟
http://www.askdr.com/archives/649
ما أهمية المكملات ؟
http://www.askdr.com/archives/7615