10فبراير

ماهي الطريقة الآمنة للحفاظ على الوزن؟

السلام عليكم انا عمري 16 سنة و 7 اشهر واتبعت من نفسي وفقدت خلال شهرين 10 كيلو هل هذا صحي ام اني سوف استعيد وزني بسهولة بعد ان اترك الحمية ( انا خائفة من ان اعاني من الشهية العصبي ) ولا زلت لا أأكل جيدا مع العلم ان طولي : 158 وزني السابق:47وزني الحالي : 37
مع العلم اني ما زلت مستمرة في الامتناع عن الاكل
فقط آكل وجبتين في اليوم واحدة في الصباح والثانية في العصر
ولا اشرب شيئ سوى الماء

شارك السؤال !

‎إجابة واحدة

  1. تمّت الإجابة على سؤال مشابه هنا:

    هل يوجد حمية غذائية لتثبيت الوزن؟

     http://wp.me/p2d6hh-2cc

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب