ممكن اعرف انواع التمارين للكرش وايش الاكل اللي يخليها تزيد عشان اتجنبه ،، الحمدلله جسمي زين بس ابي البطن السفلي يروح

السلام عليكم ورحمة الله استاذي العزيز انا انسان عندي قابليه لسمنه شديده لو اترك الرجيم اسبوع ارجع اسسمن 5الى6 كيلو مع ان يكون اكلي طبيعي وكان وزني قبل 157كيلو وجاني حادث سبب لي النحف لاني كنت مقعد على كرسي ونزلت الى 65 مع ترهل شديد الان رجع وزني78 بس فيه شحون وقابليه ابي طريقه اقدر اسوي رجيم طبيعي ولا شد للجلد ولا ابي اكلمكعلشان اقدر اشرح لك اكثر ياسر عبدالرحمن اليوسف

انا فتاة عمري ٢٤ ووزني ٤٨ و طولي ١٥٤ ، ابغى اعمل رياضة بغرض زيادة اللياقة و لفوائدها على القلب و الجهاز التنفسي وكمان عشان الجسم يصير مشدود و تروح الكرشة بس مو عارفة اختار التمارين ولا المدة او عدد المرات ، بدات امشى لمدة نصف ساعة ٣ مرات في الاسبوع بس شكيت في الفائدة وبطلت لاني كنت امشي في البيت و المشي مو سريع . شكرا جزيلا

أنا طولي ١٧٠ ووزني ٥٥ هل هو زايد ولا كيف أعرف ؟

انا عمري 16 سنه وكان وزني 47 بس زاد وسار وزني 59 واتبعت رجيم اني مااتعشى نزل وزني بسرعه 4 كيلوا وللأسف رجعت اكل اكثر من اول ورجع وزني زاد كيف اتبع رجيم يثبت الوزن وينزله بسرعه

اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

هل ممكن لتحليل الترسب بالدم ان يعطيك اجابة اذا كان المريض مصاب بالسرطان

ماهو مرض أنيميا الفول؟ أعراضه؟ مسبباته؟ أضراره؟ طرق الوقاية والعلاج؟
هل ينتقل لللأسرة بالاتصال الجنسي؟ هل له أعراض وراثية نتنقل إلى الأبناء؟
هل توجد أطعمة يتم الامتناع عنها؟ هل توجد أطعمة يوصى بتناولها؟

السلام عليكم شباب
اول شئ يعطيكم ألف عافيه ع اللي بتسوه.
بتفيدونا بطريقه مابتتصورنها.

ثاني.
انا مقبل ع دراسة الطيران ان شاء الله.
فرحت وقست طولي
فطلع ١٦٣ سم :(
سؤالي هنا
هل فعلا يوجد أمل في زيادة الطول بس ٢ سم ع الأقل.
انا بحثت ولقيت ناس بتقول بتقدر وناس بتقول لا
فيه لخبطه في الموضوع.
فأتمنى تعطيني الاجابه الدقيقيه.
مع العلم انو عمري ٢٢
وشكرا مقدما :)

السلام عليكم ورحمة الله
أنا عندي استفسار بسيط عن موضوع الاكلات التي تحتوي على بروتينات أكلات طبيعية أتمنى منكم تسوولي جدول أكل (فطور-غداء-عشاء) يحتوي على 80 جرام بشكل يومي لأني فريت النت كلو ومالقيت اللي يفيدني ويعطيكم العافية

اريد رجيم ينحف في أسبوع ٤ كيلو أو ٥

لما استقيظت من النوم شعرت بالم وسط الصدر تقريبا اسفل البعلوم لااستطيع الحركة او حمل الاشياء او فتح الدولاب

التفاصيل