السلام عليكم ..
وزني ٤٥ ونص و طولي ١٥١ و عندي الدهون ٣٥ و عمري ١٩ ..
سجلت في نادي رياضة بس ممكن نظام غذائي استخدمه عشان الدهون..
شكرا
إجابة واحدة
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
السلام عليكم ..
وزني ٤٥ ونص و طولي ١٥١ و عندي الدهون ٣٥ و عمري ١٩ ..
سجلت في نادي رياضة بس ممكن نظام غذائي استخدمه عشان الدهون..
شكرا
هُناك أسئلة عديدة مشابهة لسؤالك تمّت الإجابة عليها هُنا:
http://www.askdr.com/archives/4729
http://www.askdr.com/archives/4972
http://www.askdr.com/archives/4441
http://www.askdr.com/archives/4871
http://www.askdr.com/archives/5032
http://www.askdr.com/archives/5032
عن المُجيب
مسؤولة التحرير بموقع اسأل طبيب.