Post Content
الوسم : نظام غذائي
ما هو سبب عدم خسارة الوزن مع أن نظامي الغذائي لا يتعدى 1000سعرة مع رياضة 3-2 ساعات يوميا ولكن أغلب الوجبات تحتوي على الكربوهيدرات؟
اكل ١٠٠٠ سعرة فقط يومياً واقوم برياضة لمدة ٣-٢ ساعات يومياً ولاكن جميع وجباتي تحتوي غالبيتها على الكربوهيدرات فهل هاذا سبب لعدم خسارة الوزن
ما هو أفضل نظام غذائي للأم المرضعة؟
Post Content
ماهو النظام الغذائي الصحي لإنقاص الوزن؟
انا طولى 158 ووزنى 85 جسمى فيه سولوليت وعندى زياده فى الارداف والموخره وبطنى فى زياده خفيفه من اسفل بدات اعمل رياضه وبتناول شاى اخضر بس عايزه نظام كويس علشان انزل وزنى هو الشاى الاخضر اللى فى الصيدليات كويس ولا لا
اختر رمز مشاعر
ما هو النظام الغذائي المناسب لمن يمارس الرياضة؟
احتاج نظام غذائي صحي لمثل حالتي وبالذات لاني العب رياضة كثير ايش تنصحني؟؟
انا كنت مدخن وكنت أكل اكل قليل والسبب كان باعتقادي التدخين..سبت التدخين والحمد لله اكلي صار احسن من اول بس المشكلة عندي ان اكلي مايبان فيني انحف اكثر من ان زوني يزيد وانا وزني 63 وطولي 179 والمشكلة اني رياضي والعب حديد انا كل اللي احتاجه نظام غذائي صحي اجد فيه كفايتي من الفائدة الصحية واكون شاكرآ لكم؟
أعاني من السمنة المفرطة، ما هو النظام الغذائي المناسب؟
وزني 140 و احتاج نظام غذائي انتظم في مع الرياضه
وزني مثالي لكن نظامي الغذائى غير صحّى، كيف أستطيع أن أغيّر نظام غذائي لنظام مُشبع؟
صبآح الخير.. انا وزني مثالي بس للاسف نوع الاكل غير صحي سؤالي شلون اقدر اغير اكلي الى صحي لانه احسه مايشبع
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب