26يوليو

هل ظهور الكرش تقتصر على تناول الدهون والمشروبات الغازيّة، وما هي نصائحكم لإعادة اللياقة البدنية؟

 

 

 

 

انا كان وزني مثالي دائما لكن 3 اشهر تقريبا و لمدة شهر كنت يوميا اكل جنك فود و الحين طلع لي و الحمدلله بديت اخفف منه لكن سؤالي هل الكرش يقتصر على الدهون؟ يعني البيبسي و الشوكلاتة ما تأثر؟
و يا ريت تعطوني نصائح للوزن و اعادة اللياقة الرياضية

شارك السؤال !

‎إجابة واحدة

  1. الدهون هي السبب الأول و أيضاً السعرات الحرارية الزائدة من المشروبات الغازية و الشوكلاتات تتراكم في هذه المنطقة،
    و يختلف تجمع الدهون في منطقة البطن أو الأرداف أو الزنود بحسب تكوين طبيعة كل إنسان، كونه ذكر أو أنثى، و بحسب جيناته الوراثية.

    إطلع على سؤال و جواب مشابه هنا:
    http://www.askdr.com/?p=3838
    و
    http://www.askdr.com/?p=4236

    عن المُجيب

    أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب