السلام عليكم ، انا شخص انقصت من وزني ٣٥ كيلو في غضون ٨اشهر ، لاكن الأهل والأصدقاء فوجئوا في آخر شهرين من الحمية والأشهر التي قبله نزلت اكثر ، نظامي تركت السكريات والغازيات والدهون والحلويات والأكل الدسم والوجبات السريعات ، وقللت ١٠٠٠ سعرة من أجمالي السعرات المعتادة للجسم ، لاكن الآن وزني مثالي ومناسب للطول . فقط في دهون قليلة في الافخاذ والساقين ، ماهوا الحل للتخلص ، انا الآن اريد ان أنقص فقط ٥ كيلو لاكن معدل النزول قليل جداً في الأسبوع تقريباً إلى نصف كيلو ، وكثير التبول خاصةً في اتباع الحمية منذ ٩ اشهر اخرج سوائل كثيرة ، وكيف أتخلص من الترهلات الآن نظامي تقليل ٧٠٠ سعرة من ٢٠٠٠ سعرة
وتقليل النشويات قليلاً والابتعاد عن السكريات والدهون والاستعانة بالخبز الأسمر بدل الأبيض ، هل هذا جيد ، وأخيراً اريد منكم نصائح لإنجاح الدايت والحفاظ على بعد اتبع الحمية ، وشكراً على موقعكم الجميل والمفيد ، وفقكم الله ،،

السلام عليكم عمري ٢٠ انا جاتني الدوره يوم ١اكتوبر ونزلت خفيف مره اول الايام بعدين طبيعيه نزلت جلست يمكن ٧او ٦ ايام مو فاكره كم بالضبط بعدين باليوم ١٢غلطت وتداعبنا انا وخطيبي بس بدون ايلاج وحصل القذف قرب من عند الفخذ مع العلم اني بكر الا الان واليوم هو ٣ نوفمبر ولم تنزل الدوره مع حدوث مغص خفيف بين فتره وفتره في اسفل البطن والنفسيه متوتره جدا وقبل يومين اتتني رغبه عنيفه فمارست العاده السريه ولا اعرف الان خايفه اكون حامل ممكن تفيدوني وتطمنوني

اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

ابي اتاكد الضغط اذا كان المريض كبير بالسن وفيه الصغط وضغطه وصل١٣٦ على٥٧ يعتبر جيد او منخفض او خطر؟

عندي الم فى البظر كانه مجروح لما اوجه الميا عليه

اعاني من الم شديد بالخصيه اليمنى واحيانا بالخصيتين و خصوصا بعد ممارسة الرياضه او اي جهد بسيط و احيانا تزول عند حالة الاسترخاء وهذا الالم مستمر معي منذ ستة اشهر لذلك على فترات متقطعة لذلك ارجو الاجابة باسرع وقت ممكن

عمري 21 و دورتي الشهرية لم تاتيني منذ حوالي سنتين او اكثر و في السابق كانت ايضا غير منتظمة فلم تاتيني الدورة من قبل الا 15 مرة تقريبا و لم تنتظم ابدا فكانت تاتي شهر و لا تاتي 6 اشهر ، و قبل 3 سنوات قبل ان تنقطع تماما اتتني مرة و الدم جدا قليل على شكل افرازات بسيطة جدا لونها بني لم احتاج الى لبس الفوط الصحية ، مع العلم انا لا اعاني من السمنة و جسمي رشيق

عمري ٢٧

 لدي الام شديدة في المعدة مع الظهر تشتد في الجزء الايمن كانت تأتي على شكل نوبة والان طوال مستمرة معي يتعبني الوقوف والا سلتقاء