29يوليو ممكن استخدم (protein bar) و (protein powder) أو البروتينات بشكل عام؟ في التغذية إجابة واحدة انا سمين وعايش في ماليزيا في اشياء كثيرة ما تتوفر عندنا فاممكن استخدم البروتينات كمكملات ؟؟