30يوليو أعاني من كبر الأرداف، ما الحل؟ في رياضة ولياقة مكرر إجابة واحدة انا فتاة اعاني من السمنة في منطقة الأرداف فقط اما باقي الجسم فهو شديد النحافة !-! هل من حل لهذه المشكلة ؟ وهل استطيع الاكتفاء بالرياضة فقط لعلاجها ؟ ام يجب علي اتباع ريجيم معين ؟ أرداف رياضة ميزان
يوجد سؤال و إجابة مشابهة هنا، الرجاء الإطلاع عليها:
http://www.askdr.com/?p=5251
http://www.askdr.com/?p=4236
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)