أريد معلومات صحيحة عن العادة السرية عنأضرارها؟ بالنسبة الي مدمن عليها مثل شبه يومي وأكثر شي اتركها 4 أيام و أرجع لها.

اعاني من طنين والام اسفل الرقبه وتحت الكتف وتنممل في اسفل القدمين وانتفاخات شديده بعد الاكل وضعف نظر

اعاني من طنين في الاذن اليمنى والام في اسفل الرقبه وتحت الكتف وتنمل في اسفل القدمين واعاني من انتفاخات شديده بعد الاكل ولكن الطنين يزداد بعد القيام من النوم وضعف نظر في العين اليمنى

اشعر دائماً بخوف شديد والشعور بان القلب سوف يتوقف في اي لحظه او ان لدي مشكله عضويه وخاصتاً بالقلب وقلق يجعلني افضل عدم الخروج بعيد عن الحي الذي يقع فيه المنزل والخوف من الذهاب الى المستشفى

انا والحمدالله احس اني واثقه من نفسي
بس
لمن يكون في عرض او مسرحيه او القاء
جسمي كله يرجف
ونبضي يزيد لدرجه اني اسمعه
و فجأه اسير ما اعرف اتصرف وبس اكون واقفه وما اسوي شي
انا تعبت من دا الشي كانت عندي مواهب وابتكارات ابغى اعرضها مااقدر كله عشان ما يشوفوني الناس
و انا ارجف :(
كنت احاول احل المشكله اني املأ نفسي ب أشياء ايجابيه
بس النتيجه تكون سيئه وابدأ ارجف و ألخبط
اتمنى اتمنى انكم تلاقولي حل لاني جدا عانيت وربي اعلم .
س.م

نصيحتكم لأفضل نوع علاج وسواس قهري؟ وكيفية استخدامه ؟

انا بنت عمري ١٨ شعري مجعد و متضرر في كل الاوقات اسحب كل شعرة في شعري و اقتلعها من جدورها او تنقطع اصبح لي تقريبا السنة لا اعرف مالعمل اصبح شعري خفيف و قصير جداً ماهو الحل ؟!

بدون شعور

لدي خوف اعتبره مفرطا اخاف كثيرا من افقد الانسان الذى احبه حتى وان حصل خلاف بسيط انا التى اسارع لاطلب منه السماح وان نعود حتى وان كان ذالك اهانه لكرامتي ماذا افعل ساعدوني

اعاني من اكتئاب

السلام عليكم
اشعر في احيان كثيره بشعور الاكتئاب والضيق النفسي ،،، لذلك اجلس لوحدي كثيرا ولا انجز الكثير من الاعمال،،،وامارس عادتي السريه ،،، وادخن ،،، لكن اذا كان هناك نشاطات كثيره واعمال انجزها بسعاده (اي اذا كان وقتي مشغول اشعر بالارتياح )،، لكن اوقات كثيره اجلس لوحدي ولا احب الاجتماعات الكثيره مع الاصحاب واقوم بتاجيل اغلب اعمالي ونشاطاتي ،،، ابلغ من العمر ٢١ سنه وادرس بكليه الطب لكني متوقف عن الدراسه ححاليا لاني لا اريد ان امسك اي محاضره لا استطيع المذاكره ابدا لغتي جيده وفهمي ممتاز لكن لا اعلم لماذا لا اريد المذاكره هل له علاقه بالاكتياب رغما اني اذاكر لابنا عمومتي بكل نشاط بل بعضهم ادخل عنهم اختباراتهم في كليه الهندسه وكليه العلوم واحصل علي درجات عاليه رغما انها ليست بقسمي او مجال دراستي ،،استغرب كثيرا من عدم رغبتي بمذاكره موادي ؟؟!
ارجوكم اذا كان عناك علاج للاكتئاب زودوني به فقد تعبت من حالي :(

عندما ااتوتر ااجد نفسي اقضم اظافري بفمي

عمري ٣٧ سنة

أعاني من كثرة الوساوس والخوف من الفشل في كل نواحي الحياة