كيف أتخلّص من حالة الإكتئاب؟

السلام عليكم
اشعر في احيان كثيره بشعور الاكتئاب والضيق النفسي ،،، لذلك اجلس لوحدي كثيرا ولا انجز الكثير من الاعمال،،،وامارس عادتي السريه ،،، وادخن ،،، لكن اذا كان هناك نشاطات كثيره واعمال انجزها بسعاده (اي اذا كان وقتي مشغول اشعر بالارتياح )،، لكن اوقات كثيره اجلس لوحدي ولا احب الاجتماعات الكثيره مع الاصحاب واقوم بتاجيل اغلب اعمالي ونشاطاتي ،،، ابلغ من العمر ٢١ سنه وادرس بكليه الطب لكني متوقف عن الدراسه ححاليا لاني لا اريد ان امسك اي محاضره لا استطيع المذاكره ابدا لغتي جيده وفهمي ممتاز لكن لا اعلم لماذا لا اريد المذاكره هل له علاقه بالاكتياب رغما اني اذاكر لابنا عمومتي بكل نشاط بل بعضهم ادخل عنهم اختباراتهم في كليه الهندسه وكليه العلوم واحصل علي درجات عاليه رغما انها ليست بقسمي او مجال دراستي ،،استغرب كثيرا من عدم رغبتي بمذاكره موادي ؟؟!
ارجوكم اذا كان عناك علاج للاكتئاب زودوني به فقد تعبت من حالي :(