27سبتمبر ماهو النظام الغذائي المناسب لزيادة الوزن؟ في رياضة ولياقة مكرر إجابة واحدة اسمي محمد ، وزني 48 ، وطولي 170 .. اعاني من نحافة شديدة ، وابغاكم تساعدوني في اختيار نظام غذائي معين مثلاً لزيادة الوزن ونصائح استفيد منها .. مع الشكر حمية زيادة وزن وزن
هنا اجابة مشابهه يمكنك الاطلاع عليها :
http://www.askdr.com/?p=3800
عن المُجيب
أخصائية تغذية علاجية ، من جامعة الملك عبدالعزيز