23أبريل هل تناول الفيتامينات دون وصفة طبية ضار؟ في التغذية إجابة واحدة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشتريت فيتامينات من أرمال GNC وهي: الترا ميجا للنساء calcium1000, magnesium 400 fish body oils 1000 عمري ١٨ ووزني زائد(٧٠) وطولي ١٦٢ فيتامين فيتامينات
يفضل استشارة أخصائي التغذية أو الطبيب
لأن هناك تحاليل معينة تقوم بعملها لتحدد مدى النقص لديك في فيتامينات معينة، و يقوم بصرفها لك.
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)