الوسم : فيتامينات

5أغسطس

ما هي أفضل الفيتامينات التي تساعد على السمنة لأقوم بعدها بتقسيم الجسم بالتمارين؟

ابي امتن وش افضل الفيتامينات عشان الواحد يمتن مع تقسيم الجسم بالتمارين ؟

انا نحيف وناوي امتن عشان اقسم جسمي لان النحف مع التقسيم ما ينفع هل في فيتامينات اخدها عشان امتن وانا العب تمارين يعني تعطي متن على تقسيم

 

 

 

15يوليو

ما هي جرعات الفيتامينات والمعادن المسموح بها؟

السلام عليكم . انا عمري 33 سنه . اعاني من فتره طويله من التوتر العالي والارق . والرهاب والتلعثم بالنطق وصعوبات بالنوم . واخذ حاليا علاج zelax 10 mg . سؤالي هل تناول هذه الفيتامينات والمعادن وبمقدارها الموجودةبالاسفل . له اثر سلبي او ضار على صحتي بالمستقبل . بمقدار حبه واحده باليوم ولفتره طويله . ارجو منك الافاده

:Each caplet contains
Vitamin C (Ascorbic Acid) 1 mg
Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate) 70 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)70 mg
Vitamin B3 (Niacinamide)100 mg
Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride)30 mg
Vitamin B12 (Cyanocobalamin).60 mcg
Natural Vitamin E
(d-alpha tocopherol acetate).40mcg/60 IU
Pantothenic Acid (Calcium d-Pantothenate) 40 mg
Biotin (d-biotin) 30 mcg
Folate (Folic Acid) 2 mg
Minerals:
Calcium (Calcium Carbonate) 300 mg
Magnesium (oxide) 150 mg
Zinc (Zinc Gluconate)10 mg

28مارس

ما هي المدة الكافية للجسم ليستفيد من حبوب الفيتاميات B1 و B-Complex؟

السلام عليكم .. حبيت استفسر عن حبوب B1 100Mg
و B كومبلكس ..
كم المدة التي احتاج تناولهم لتخزينهم بخلايا الجسم يعني ستور

وكم المدة الي ما اشرب قهوة او شاي بعد ما ابلع الحبوب
انا اشرب نصف علبة موية تقريبا وبعدها بنصف ساعة يمكن اشرب شاي او قهوة

تحياتي لك

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب