انا عمري ٢٠ ووزني ٣٩ وطولي ١٥٦ اعاني من نحافة شديده وسد للشهية اريد ان اخذ مكملات عذائية وفيتامينات بماذا تنصحيني ؟
الوسم : فيتامينات
ماهي أفضل الحبوب للفيتامينات كمكمل غذائي؟
ابغى حبوب مكملة غذائية بس جامعة كل الفيتامينات
ما هي أفضل الفيتامينات التي تساعد على السمنة لأقوم بعدها بتقسيم الجسم بالتمارين؟
ابي امتن وش افضل الفيتامينات عشان الواحد يمتن مع تقسيم الجسم بالتمارين ؟
انا نحيف وناوي امتن عشان اقسم جسمي لان النحف مع التقسيم ما ينفع هل في فيتامينات اخدها عشان امتن وانا العب تمارين يعني تعطي متن على تقسيم
ما هي أسماء العلاجات المكملة غذائيًا من الفيتامينات والكالسيوم؟
قرأت مقال المكملات الغذائية
لكن ودي تذكرون بالاسم لمكملات الفيتامينات و الكالسيوم وفيتامين د
لأني أنا فقط عندي مكمل الاوميغا 3 (اللي يجي لونه أزرق)
هل أخذ الفيتامينات بدون استشارة طبيب لها أي أضرار؟
بمثل اخذ فيتامين E لفوائده للشعر والجلد والقلب بكمية 1000 IU دون استشارة الطبيب .
ما هي جرعات الفيتامينات والمعادن المسموح بها؟
السلام عليكم . انا عمري 33 سنه . اعاني من فتره طويله من التوتر العالي والارق . والرهاب والتلعثم بالنطق وصعوبات بالنوم . واخذ حاليا علاج zelax 10 mg . سؤالي هل تناول هذه الفيتامينات والمعادن وبمقدارها الموجودةبالاسفل . له اثر سلبي او ضار على صحتي بالمستقبل . بمقدار حبه واحده باليوم ولفتره طويله . ارجو منك الافاده
:Each caplet contains
Vitamin C (Ascorbic Acid) 1 mg
Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate) 70 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)70 mg
Vitamin B3 (Niacinamide)100 mg
Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride)30 mg
Vitamin B12 (Cyanocobalamin).60 mcg
Natural Vitamin E
(d-alpha tocopherol acetate).40mcg/60 IU
Pantothenic Acid (Calcium d-Pantothenate) 40 mg
Biotin (d-biotin) 30 mcg
Folate (Folic Acid) 2 mg
Minerals:
Calcium (Calcium Carbonate) 300 mg
Magnesium (oxide) 150 mg
Zinc (Zinc Gluconate)10 mg
هل هُناك ضرر من تناول المكملات الغذائية؟
أنا أخذ المكملات الغذائية من فيتامينات و حديد وغيره هل فيها ضرر كبير أو فائدة تغني ؟
هل تناول الفيتامينات دون وصفة طبية ضار؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشتريت فيتامينات من أرمال GNC وهي:
الترا ميجا للنساء
calcium1000, magnesium 400
fish body oils 1000
عمري ١٨ ووزني زائد(٧٠) وطولي ١٦٢
هل أكل الجرجير ينمي الشعر ويكثّفه، وما هي الأطعمة والفيتامينات التي لها تأثير في كثافة الشعر؟
وماهي الاطعمة التي بالفعل لها تأثير في غزارة الشعر ؟ والفيتامينات ؟
فقدت الكثير من وزني وأشعر بدوخة، هل هناك فيتامينات تساعد لمنعها؟
انا نزل وزني ١٧٠ الى ٩٠ والحين احس بدوخه فضيعه
اتوقع ان السؤال مخالف لكن السؤال ابي هالفتامين الي يبعد الدوخه طبعاً من الطبيعه
ما هو علاج البهاق، وهل الفيتامينات تساعد في العلاج؟
أريد علاج للبهاق
هل الفيتامينات تساعد على العلاج مثل فيتامين b12
بهاقي في منطقة الوجه فقط مدتة سنه فقط
ما هي المدة الكافية للجسم ليستفيد من حبوب الفيتاميات B1 و B-Complex؟
السلام عليكم .. حبيت استفسر عن حبوب B1 100Mg
و B كومبلكس ..
كم المدة التي احتاج تناولهم لتخزينهم بخلايا الجسم يعني ستور
وكم المدة الي ما اشرب قهوة او شاي بعد ما ابلع الحبوب
انا اشرب نصف علبة موية تقريبا وبعدها بنصف ساعة يمكن اشرب شاي او قهوة
تحياتي لك