أمارس الرياضة وأتبّع حمية ومع ذلك لم ينزل وزني إلاّ القليل، ما السبب؟

ليا ٣ اسابيع امشي لمدة ساعه وعلى الاوربتراك من ٣٠ دقيقه ل ٤٠ دقيقه يوميا ومخففه اكل وحارمه نفسي من الغداء مع اهلي اتغدا لحالي اكل صحي واتعشى لبن زبادي او كيوي انا زايده عن الوزن المثالي ٢٥ كيلو رحت اليوم اقيس وزني مانزل الا ٣٠٠ جرام انا مصابه باحباط شديد وفيا بكاء وحالتي النفسيه زفت احاول اتبع كل نصايح ريان وابي بس مافي فايده ايش ممكن اسوي ؟ اروح لدكتوره او ايش اسوي