16أغسطس كيف أشد جسمي؟ في تغذية مكرر إجابة واحدة أريد تمارين أو نصائح لشد ألجسم علما بأن جسمي ليس مترهل ب ألشكل ألكبير ووزني مثاليي .. من فضلك رياضة شد جسم
لقد تمّت الإجابة على سؤال مشابه هُنا ..
http://www.askdr.com/?p=1778
عن المُجيب
مسؤولة التحرير بموقع اسأل طبيب.