16نوفمبر ماهو سبب عدم نزول الوزن بالرغم من ممارسة الرياضة؟ في تغذية مكرر إجابة واحدة عمري ٥٢ عام أصوم طول السنة آكلي فقط وجبة واحدة يومياً فيه حوالي ٤٠٠ كالوري امشي يومياً اكثر من خمس ساعات متواصلة طولي ١٦٤ سم وزني ٦٤ كيلو وزني لا يريد ان ينزل مهما حاولت أرجو المساعدة حمية رياضةثبات و زن
تمّت الإجابة على أسئلة مشابهة هنا:
هل معدل نزول وزني كويس أم لا ؟
http://www.askdr.com/archives/6761
ماهي الطريقة الأسرع لإنقاص وزني؟
http://www.askdr.com/archives/4419
ما هي الرياضات التي يمكنني من خلالها تخفيض الوزن بمده قصيرة ؟
http://www.askdr.com/archives/7548
هل يكفي المشي على السير والدراجة لنزول الوزن؟
http://www.askdr.com/archives/4058
ايش الحل لمن الوزن يوقف نزول رغم الاستمرار في الدايت و الرياضة ؟
http://www.askdr.com/archives/4169