الوسم : طول

13فبراير

كيف يمكنني أن أزيد من طولي؟

السلام عليكم .
عمري 18
وزني 46
طولي 155 تقريبا :(
لا آكل الجبن بتاااتاً . و السبب مجهول .
فقط اشرب الحليب منذ فترة قليلة ( 4 سنوات)
لا امارس الرياضة .
..
مشكلتي انني قصير “جدا” بالنسبة لأقراني .
فهل استطيع ان ازيد من طولي بأي طريقة كانت ؟
لانني فعلا اواجة مشكلة نفسية بسبب هالطول
وهل يمكنني ان اطول بعد عمر الـ 18 ؟

14يناير

طولي لا يزيد لماذا؟

انا عمري 15 سنة و أشعر بأن طولي لم يزداد منذ عام مع العلم أنني أمارس العادو السرية هل لها تأثير?? مع العلم أن طولي 168 سم و أغلب أترابي أطول مني. لماذا و هل توجد مشكلة توقف النمو في هذا السن المبكر وشكرا???

22ديسمبر

هل هناك نظام غذائي يزيد الطول؟

انا اسمي محمد عمري 16 سنة و طولي 171 سم و وزني 57 كغ

كل اقراني و اصحابي اطول مني احس نفسي القصير بين اصحابي مما يعطيني نقصا و ضعفا في الشخصية انا اريد ان ازيد 10 سم . هل هناك نظام غذائي او رياضي محدد و هل ينفع هرمون النمو في هذه الحالة انا كل اللي بعرفهم يقولون انه عمري تقريبا 14 سنة و انني لن اطول بعد الان المرجو مساعدتي رجاء يادكتور

16 سنة طولي 171 سم

19ديسمبر

هل هناك تمارين لزيادة الطول؟

السلام عليكم

مشكلتي انني عمري 17 و طولي (فقط) 152 . وهذا سبب لي ضعف في الشخصية و تعب نفسي .
انا اعلم انه لم ينتهي فترة النمو عندي . لكن للاسف موقف النمو منذ 3 سنوات تقريبا .
و اصحابي مستمرين في النمو :(
فهل تنصحونني بدواء معين ؟
هل هناك تمارين معينة ؟

*ملاحضة : رحت عند دكتور و شكيت له مشكلتي قال مافيه حل . لازم ترضى بالواقع << طبيب قديييم جدا و كبير ف السن

وشكرا

15ديسمبر

هل يمكن زيادة الطول ٢سم؟

السلام عليكم شباب
اول شئ يعطيكم ألف عافيه ع اللي بتسوه.
بتفيدونا بطريقه مابتتصورنها.

ثاني.
انا مقبل ع دراسة الطيران ان شاء الله.
فرحت وقست طولي
فطلع ١٦٣ سم :(
سؤالي هنا
هل فعلا يوجد أمل في زيادة الطول بس ٢ سم ع الأقل.
انا بحثت ولقيت ناس بتقول بتقدر وناس بتقول لا
فيه لخبطه في الموضوع.
فأتمنى تعطيني الاجابه الدقيقيه.
مع العلم انو عمري ٢٢
وشكرا مقدما :)

29أغسطس

طولي 173,ماهو وزني المثالي؟

السلام عليكم
اسمي محمد
عمري 22
وزني 67.5 كيلو
طولي حوالي 173 سم !!
اريد ان اضبط جسمي وازيده حتي يكون صحي
ما هو الوزن المضبوط والذي يجب ان يتناسب مع ولي ويكون شكلي جيد !! وكيف يمكنني الوصول الي هذا الوزن علماً باني من اصحاب ال Hard Gainer !! آكل كثير واهضم كثير ولا يظهر شيء علي جسمي !!

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب