بعد الأكل اشعر بكتمه و عدم راحه بالمعده حتى استفرغ و بعدها ارتاح ..
هل فيه ضرر هالشيء ! او هل هو سبب لشيء ما ؟

عندي منطقة الارداف والفخذ متينة كثيرا ووزني حاليا ٩٠ كيلو وطولي ١٦٣ اعمل حاليا على رجيم بالسعرات الحرارية ،،، ومفيد جدا واقوم بالمشي ولكني ارغب في تنحيف الارداف والفخذ كثيرا لان شكلهما لا يتناسب مع الجسم علما بانني اغلب الزيادة كانت في فترة الحمل وخسارة وزني والمشي افادني في منطقة البطن واليد ،،، هل جهاز الدراجة مفيد للارداف والفخذ؟؟

تمارين او جهاز لتنحيف منطقة

عندي الام في جسمي بالكامل , حتى الملابس تؤلمني عند ملامستها جسمي و حرارتي مرتفعة من الداخل و احس بحراة في عيني بالذات و احس فجأه ببرود في اطراف يدي و أقدامي و قشعرية شديدة تتعبني و غثيان شديد و الام في رأسي و خفقان و دوخان و يستمر هذا الوضع معي يومين و ينزل دم الدورة الشهرية و أعود طبيعية مرة أخرى لمدة3اسابيع و تعود لي هذه الجالة فجأة و هذا لم يحدث لي ابدا من قبل لو كانت اعراض دورة شهرية و انا عندي 20 اتمنى المسسسساعدة و شكرا
وإلى أي دكتور اذهب؟؟

اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

انا مضطرة آخد حبوب بريدنيزولون (كورتيزون) عشان عندي التهاب حاد في الجيوب الأنفية، الدكتور كاتب لي لمدة شهر بجرعة بدايةً 50 جم في اليوم وتقل لـ 10 في اليوم بالتدريج
شغلي الشاغل صراحةً وزني، خايفة يزيد،، هل فعلاً حيزيد وزني في دا الشهر؟ وكيف اقدر احافظ عليه؟

اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

طولي 155 تقريبا ووزني 70 بس مو مبين علي الوزن ابدا لكن عندي كرشة فحابة اعرف ايش الوزن المثالي وايش هي التمارين اللي حتساعدني على تنزيل الكرش

اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

السلام عليكم وصباح الخيرات

ساداتي لدي مشكلة ولا أدري ما هو الحل أريد أن ينزل وزني حيث أن وزني هو 115 وطولي 179 وعمري 26 واحتاج أن انزل بشكل سريع حيث أن الوزن متوقف لدي منذ أربعة أشهر في النزول بعد دخولي النادي وممارسة الرياضة وحيث أنني أمارس الرياضة منذ ما يقارب السنة وشعرت بتحسن حيث كان وزني قرابة 127 ونزل إلى هذا الحد خلال سنة وأريد النزول للوصول لوزن 70 كيلو وذلك خلال ستة أشهر , فارجو التفضل ببحث موضوعي هذا وإعلامي بالنتيجة النهائية لكيفية انزال الوزن ولكم خالص الشكر ..

لون منييي اصفر لماذا ؟