كيف اتخلص من التفكير في الموت؟

أنا أفكر بالموت بشكل شديد هتى إنني لاأستطيع أن أنام أتخيل لو إن أحد من عائلتي قد مات وأبكي لا أستطيع الإحتمال أشعر إنه حملا ثقيل على ظهري وأتمنى الإجابة السريعة.