هل يؤثر المشد في شكل الجسم؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت أسأل إذا كان المشد ضار على الجسم أم لا؟ وهل يفيد في عملية التنحيف؟
قريت في مواقع انه يؤثر على الجسم بحيث يصعب حرق الدهون ويجعلها ثابته! ومواقع أخرى تقول أنه يساعد في نحت الجسم؟ فما أعرف أيهما أصح. أود أن ترشدوني
شاكرة لكم، وأتمنى لكم التوفيق