27أغسطس هل هناك ضرر من ممارسة رياضة رفع الاثقال لمن هم تحت 18 سنة؟ في رياضة ولياقة مكرر إجابة واحدة السلام عليكم انا الان في سن الـ 17 .. و اريد ممارسة رياضة الحديد .. فهل ذلك سوف يؤثر في النمو ؟؟ علماً بأن طولي 157 .. و وزني 45 والف شكر مقدماً ملاحضة : سوف امارس الحديد 3 مرات في الاسبوع رفع أثقال رياضة
لقد تمّت الإجابة على أسئلة مشابهة هنا:
ماهي أفضل حبوب لزيادة طول الجسم؟
http://www.askdr.com/archives/5573
كيف ازيد من طولي؟
http://www.askdr.com/archives/18046
ما هي الطرق التي تساعد على زيادة الطول؟
http://www.askdr.com/archives/4613