26يونيو

هل من الممكن التخلص من ٨ كيلو بتخفيف الأكل (١٥٠ كالوري)؟

هل ممكن انزل ٨ كيلو وانا اخفف الأكل وأخذ ١٥٠ كالوري شكولاته وامشي في آليوم ٤٥ دقيقه

الوزن الحالي ٦٨ الوزن المطلوب ٦٠ المده شهرين ام ٣ اطفال

شارك السؤال !

‎إجابة واحدة

  1. عفوا صيغة السوال غير واضحة. رجاء اعادة الصياغة باعطائنا معلومات اكثر و ادق

    عن المُجيب

    طبيب امتياز - مدرب صحة. مهتم بالصحة العامة و خصوصا مشاكل الوزن و السمنة. مؤسس مجموعة ميزان لدعم الصحة @MizanHealth يقود "ثورة الصحة" مع د. أبي البشير والتي اعلن انطلاقها في مؤتمر تيد (الرابط) http://www.youtube.com/watch?v=uioVMFELHqY كاتب و مدون للعديد من المقالات الصحية يطمح لايصالك للوزن المثالي لجسمك و صحتك و يصرخ و يصرخ حتى يأكل اولادك أكل صحي في المدارس يتدرب للماراثون و درب العديد من الناس على التحكم في العوامل المؤثرة على وزنها و صحتها

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب