قبل الكلام السلام / السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
احب استفيد من خبراتكم كوني اعاني من سمنة مفرطة
وزني 300 كيلو ويمكن اكثر بس الحمد لله اقدر اتحرك
وكذا مرة دخلت نادي رياضي تخسيس ولكن باتت بالفشل
لان الارهاق يجرني الى تكسر الدم لاني اعاني منه
والسمنة سببت لي ضغط الدم وكل فترة يطلع لي مرض جديد
وبس .. انتمى الاستفادة
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
يمكنك الإطلاع على إجابة السؤال هنا:
http://www.askdr.com/?p=4419
و لكن أنصحك بالذهاب و مراجعة طبيب ليتخذ إجراء قبل أن تتعرض إلى مضاعفات السمنة لا سمح الله..
عافاك الله و لا أراك مكروه
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)