11نوفمبر ماهي تمارين شد الذراعين؟ في رياضة ولياقة مكرر إجابة واحدة اتمني اكمل دايت بس المشكله عندي ترهل خفيف باليدين وهذا الشي مزعجني ولو استمريت دايت بيزيد الترهل ،ابغى تمارين فعاله لشدها ذراع رياضة
تمّت الإجابة على أسئلة مشابهة هُنا:
http://www.askdr.com/archives/5719
http://www.askdr.com/archives/7486
عن المُجيب
مسؤولة التحرير بموقع اسأل طبيب.