ماهي الاسباب اللتي تسبب توقف نزول الوزن، وكيف أستطيع جعل وزني يعاود النزول كالسابق؟

انا كنت امشي علئ رجيم و انقطعت عنه فتره .. و رجعت اسوي رجيم ثاني بس مو نفس اللي قبل !! و اختي كانت تسوي معاي نفس الرجيم .. بس هي ينزل من وزنها و انا وزني ثابت !!

كيف اقدر اخليه ينزل من جديد !!! :(