6يوليو لدي أرداف كبيرة، كيف أخفف منها لتلائم جسمي؟ في رياضة ولياقة مكرر إجابة واحدة أردافي كبيرة فكيف لي تصغيرها ؟! بالرغم من انني لستُ سميناً أرداف
يوجد سؤال و إجابة مشابهة هنا، الرجاء الإطلاع عليها:
http://www.askdr.com/?p=5251
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)