24ديسمبر أريد تخفيف وزني؟ في رياضة ولياقة مكرر إجابة واحدة اريد طريقه لخساره الوزن علما بأنى 48 كيلو و طولى 160 لكن اريج ان اخس اكثر و عمرى 14 سنه ما هى النصائح و ما هى الطريقه التى اخسسر بها الوزن حمية رياضة سمنة
مرحبا.. قد يساعدك الإطلاع على هذه الأسئلة http://www.askdr.com/archives/6175 ، http://www.askdr.com/archives/4419 ، http://www.askdr.com/archives/7548
عن المُجيب
طالبة تصميم داخلي مهتمة بالتعلم واللغات و علم النفس ~