18فبراير ماهي التمارين و الحمية المناسبة لعمر ١٢ سنة؟ في رياضة ولياقة مكرر إجابة واحدة أخي عمره ١٢ سنة و وزنه ٦٥ كيلوغرام و طوله ١٥٣ سنتيمتر ، ابغى اعرف هل التمارين و الحمية تضر جسمه بما انه في مرحلة نمو ؟ و ما هي التمارين المناسبة لعمره و كم ساعة في اليوم يجب ان يتمرن حمية رياضة
مرحبا.. قد يساعدك الإطلاع على هذه السؤال http://www.askdr.com/archives/7297
عن المُجيب
طالبة تصميم داخلي مهتمة بالتعلم واللغات و علم النفس ~