26يونيو ما هو النظام الغذائي المناسب لكي أسمن؟ في رياضة ولياقة مكرر إجابة واحدة انتو دايم تتكلمون عن الرجيم .. وش الدبره مع اللي يبي يسمن أنا طولي 79 ووزني 50 تنصحني أخش حديد ووآخذ بروتينات .. ولو عندك نظام غذائي ياليت تسعفنا به رجيم نحافة
لقد تمّت الإجابة على سؤال مشابه هُنا..
http://www.askdr.com/?p=3660
وهُنا
http://www.askdr.com/?p=1682
عن المُجيب
مسؤولة التحرير بموقع اسأل طبيب.