قبل ٤ اشهر تقريباً كنت اعاني من تنميل اسفل القدم وكان يمتد لفترة طويلة حتى ولو كنت مرتاحة قبلها، مع صداع متكرر عملت تحليل دم وكان عندي فقر دم و نقص حاد بالحديد وفيتامين دال اخذت ابرة حديد 500ml وكنت اخذ فيتامين دال حبتين ١٠٠٠ باليوم لكن ما نفع واستمر التنميل وصار معه وخز وبعدها بفترة، قبل شهر ظهرت دوالي في ساقي خلف الركبة بشكل كبير وواضح جداً مع ان عمري ما تجاوز ال١٧ ولم احمل حتى احيانا احس بصداع وعدم القدرة على التركيز مع الذهاب المتكرر لدورة المياه (اسهال اكرمكم الله) واشعر بالعطش والتعب دائما، هل ارجع احلل؟ وهل الموضوع خطير ام لا؟ وايش فيني واعراض ايش هذي؟ وشكرا.

أنا رجل طولي 184 وزني حاليا 72 سبق وكان في الثمانينات لكن بدخل نادي لياقة وحديد فقررت أنحف، سؤالي هو هل وزني ممتاز لدخول الحديد أم احتاج لخسارة بعض الدهون؟ لأني شايف فيه شوية كرش أسفل البطن وعلى الورك.

انا فتاة عمري ٢١ ووزني ٤٩ وطولي ١٦٣ واعاني من نقص حديد ،، في هذي الأيام أصبحت أعاني من سقوط شعري وبشششششده !! ما الحل ؟؟ وما السبب ؟؟

انا اريد الضخامه في الجسم لان انا بلعب حديد .. المدرب نصحني اني اكل كثييـر انا وزني 75 .. ابغا اضخم اكتر .. وخايف اكل كثير جسمي يصير فيه دهوون ! ايش الحل يادكتور

السلام عليكم ، أنا ولد عمري 16 سنة و طولي 180 و وزني 88 .. قررت الحمدلله إني أنزَل من وزني و سؤالي متى الوقت الصحيح إني أبدأ تمارين الحديد هل أقدر إني آخذها حالياً مثلها مثل اي تمرين يومي ” و طبعاً أنا حالياً سمين مثل ما ذكرت ” أو لازم أنتظر إني أوصل للوزن المثالي و بعدها أبدأ تمارين الحديد ؟

أنا ودي أخذ فيتامينات وحديد لأني مااهتم بالفواكة كثير، بس كثير ناس يقولون لو اكلتيهم بعدين رح تتعود المعدة على أنها تأخذهم جاهزين ومارح تمتصهم من الأكل!! هل هذا صح والا غلط ؟ شكرا مقدما ^^

‏
عندي استشارة عن الروكتان أنا بدأت فيه وعندي نقص في فيتامين د والحديد، أستخدم للحديدحبوب feroglobin و لفيتامين د حبوب كالسيتون‏
و نقط للفم في-دي ٣ العلبه كامله أشربها مره وحده كل أسبوع
هل يضر استخدامها مع الروكتان؟
ولك الشكر

..