الوسم : مكمل غذائي

6أغسطس

هل هناك ضرر من المكملات التي أتناولها؟

في التغذية إجابة واحدة

انا استخدم ثلاث انواع من المكملات الغذائيه وسوف اذكرها مع المقدار اليومي من تعاطيها .واريد استشارتكم فيها

1- bio-fiber80 بايو فايبر
استخدم 8 حبات يوميا

2-coq10 30mg من شركة wassen
استخدم حبتان منها يوميا

3-aquamarine omega 3 super potency
زيت السمك اوميغا 3 وتحتوي كل كبسوله على
EPA 330mg, DHA 232mg, Vitamin E 11mg
استخدم 5 حبات يوميا

الفائده بعد استخدامها صار مزاجي غير متقلب وصرت احب النشاط والعمل

رغم اني كنت كسول جدا قبل الادويه

السؤال هو :::: 1- هل كمية الحبوب مناسبه او ازيد من دواء معين
2-رغم ان لست رياضي هل يؤثر الدواء اذا ماقمت بنشاط رياضي

ملاحظه
:::لم استشر طبيب لا في الدواء ولا في طريقة اخذه::::

28مارس

المكملات الغذائيه “البروتينات” هل لها أضرار؟

في التغذية 2 تعليقان

السلام عليكم ، حبيت اسأل عن المكملات الغذائيه الي هي البروتين ، حاب استخدمها بما إني العب بناء اجسام “حديد” واحتاج الكثير من الأكل عشان ابني جسمي .. ف جتني نصيحه من المدرب ب اخذ مكمل غذائي عباره عن بودره مثل الميجا ماس والسريس ماس .. الخ ! حاب اسئل هل لها اضرار؟ وماهي؟ واذا ما تحتوي على اضرار ، وش افضل طريقه لإستخدامها؟ وشكراً ..

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب