في ريجيم وهوا انو اكل فاكهة معينة طوال اليوم فقط مثلا اختار التفاح اكل تفاح فقط طول اليوم دون اي شي اخر وبأي كمية اريدها وينقص كيلو كل يوم هل هوا مفيد وللا ؟